为什么我会失眠？你们会吗？
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2013-03-04 23:08  更多评分:

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最近总是失眠，很难入睡！白天顶着两个大黑眼圈，觉得自己的状态越来越差了！上网百度，什么睡前喝蜂蜜，然后做什么呼吸操，通通没有用！
人家都说睡眠是女人抗老最关键的，我好担心啊~
mm们也会经常失眠吗？
其实我就是躺下来脑海还是在想很多东西！所以很难入睡！哎～ 求支招啊~
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为什么我会失眠？你们会吗？ － eyes 　2013-03-04 23:08 (260 bytes , 1981reads )
很少失眠 － powered 　2013-03-07 16:13 (0 bytes , 131reads )
失眠的时候就读书 － wen_1982 　2013-03-07 12:25 (57 bytes , 123reads )
感觉睡觉的诀窍就是默念。。我睡着了。。。。一会就睡着了。。。可好用了。。。 － xueluanfei 　2013-03-07 08:50 (0 bytes , 164reads )
LS 会催眠术？ － James1551 　2013-03-07 09:15 (0 bytes , 129reads )
发现晚上十点多的时候最想睡觉，过了再睡容易睡不着 － AGA 　2013-03-05 20:05 (413 bytes , 171reads )
专门登陆来回复，拯救曾经和我一样有着失眠苦恼的人 － 榣山遗韵 　2013-03-05 17:28 (179 bytes , 145reads )
好像是耶~ － yukimura05 　2013-03-05 18:46 (19 bytes , 137reads )
马克。。！！！ － 功夫熊猫 　2013-03-05 18:34 (0 bytes , 191reads )
睡前一杯红酒～～只适用于酒量小的孩纸 － qingtian 　2013-03-05 14:23 (26 bytes , 136reads )
想起来有次bf说坐飞机他老是睡不好，我说你可以要红酒喝阿，他说 － 小馋牛 　2013-03-05 14:48 (51 bytes , 142reads )
跪了。。我觉的长途巴士很容易睡着。。。 － 功夫熊猫 　2013-03-05 18:34 (0 bytes , 98reads )
我。。。。。。。。。。也跪了。。。。 － qingtian 　2013-03-05 17:08 (42 bytes , 117reads )
我也是山东地。。。 － 小馋牛 　2013-03-05 17:10 (0 bytes , 116reads )
哇，握爪！ － qingtian 　2013-03-05 17:17 (0 bytes , 137reads )
我喜欢微醉的时候... － eyes 　2013-03-05 14:24 (22 bytes , 137reads )
我准备试试GNC的natra sleep － 鑫之声 　2013-03-05 17:06 (14 bytes , 368reads )
我试过！貌似要坚持一段时间！ － eyes 　2013-03-05 17:14 (18 bytes , 179reads )
为啥放弃啊？ － 鑫之声 　2013-03-05 17:18 (16 bytes , 121reads )
应该没有！ － eyes 　2013-03-05 17:24 (29 bytes , 142reads )
suppliment难以起到立竿见影的效果吧 － qingtian 　2013-03-05 17:10 (0 bytes , 139reads )
关键还是要心里放空 － 鑫之声 　2013-03-05 17:13 (32 bytes , 119reads )
一杯不会醉吧。。。醉酒不是长期解决失眠的办法 － qingtian 　2013-03-05 14:35 (0 bytes , 131reads )
同意～ － eyes 　2013-03-05 14:41 (15 bytes , 150reads )
喝熱牛奶~ 然後睡前半小時不要看螢幕(電腦手機) － 小羽月 　2013-03-05 14:21 (56 bytes , 115reads )
想东西确实不容易睡着呀，不想就很快睡着了~ － 青空 　2013-03-05 14:19 (0 bytes , 126reads )
严重失眠患者，最近朋友送了个檀香枕头，好像有点效果 － 马龙白兰度 　2013-03-05 13:49 (0 bytes , 141reads )
我还淘宝了一支耳烛，据说有用，没有试过 － gozm 　2013-03-05 13:36 (0 bytes , 154reads )
这个看起来很危险的说。 － eyes 　2013-03-05 14:00 (14 bytes , 130reads )
我试过，耳烛不错啊，用完之后耳朵很轻 － qingtian 　2013-03-05 13:38 (55 bytes , 130reads )
找个无聊透顶的人聊天，重点＂无聊无趣＂。 － James1551 　2013-03-05 13:49 (26 bytes , 130reads )
如果不是身体上没有器质性的问题，那就是心里有事情放不下，放下了也就睡着了。 － 冰是睡着的水 　2013-03-05 13:36 (28 bytes , 124reads )
工作太累是其中一个原因 － gozm 　2013-03-05 13:32 (379 bytes , 189reads )
补钙试试？ － mmbbwdx 　2013-03-05 12:59 (34 bytes , 132reads )
板凳有人坐没？ － 龖 　2013-03-05 12:42 (28 bytes , 107reads )
要找到解决的方法才行啊~ － eyes 　2013-03-05 12:53 (0 bytes , 134reads )
病了 － divor 　2013-03-05 12:20 (32 bytes , 117reads )
我是晚上睡不着，白天就犯困 － 鑫之声 　2013-03-05 12:20 (64 bytes , 112reads )
敢问：如何放空啊？ － eyes 　2013-03-05 12:54 (0 bytes , 157reads )
我的方法是想别的 － 鑫之声 　2013-03-05 17:04 (44 bytes , 138reads )
其实最后你会把你想想的事情和草原link起来！ － eyes 　2013-03-05 17:27 (16 bytes , 118reads )
不会啊，蓝天白云草原 － 鑫之声 　2013-03-05 17:56 (28 bytes , 123reads )
从不失眠...我也是比较没心没肺的人啊... － patrician 　2013-03-05 08:03 (0 bytes , 150reads )
所以你才永远年轻啊~现在和8年前一样~~ － Stella小苏 　2013-03-05 10:29 (14 bytes , 116reads )
失眠中! 痛苦啊。怀疑是热的，开了空调降温中 － qingtian 　2013-03-05 03:08 (0 bytes , 134reads )
热会让人心焦，的确睡不好～ － eyes 　2013-03-05 07:19 (12 bytes , 144reads )
Wa， － 我要开心 　2013-03-05 00:33 (69 bytes , 142reads )
咖啡对我倒是没有很明显的提神作用～ － eyes 　2013-03-05 07:07 (10 bytes , 126reads )
咖啡可以治便秘！ － °︷Miko﹏ 　2013-03-05 10:28 (34 bytes , 130reads )
尤其是冰咖啡 － eyes 　2013-03-05 10:38 (18 bytes , 119reads )
喵！下次尝试冰咖啡~~~~~ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2013-03-05 13:25 (0 bytes , 161reads )
居然。。。咖啡偶尔会对我有这个作用。。。 － Stella小苏 　2013-03-05 10:30 (0 bytes , 146reads )
我喝咖啡必拉肚子， － °︷Miko﹏ 　2013-03-05 10:33 (14 bytes , 113reads )
我只有和kopi o会这样~速溶系列是随机机会。。。 － Stella小苏 　2013-03-05 10:36 (0 bytes , 175reads )
哈我是6pm之前可以拼命喝咖啡 6pm之后一滴不碰。。 － calv01 　2013-03-05 07:59 (45 bytes , 138reads )
一连睡了好多天， － James1551 　2013-03-05 00:19 (91 bytes , 116reads )
老了三。。。俗话说少年睡不够，老年睡不着~ － 西蜀霸王 　2013-03-04 23:38 (0 bytes , 152reads )
我觉得我很容易得神经衰弱！ － eyes 　2013-03-05 07:21 (50 bytes , 152reads )
这种治疗应该是长期的。。 － calv01 　2013-03-05 08:05 (137 bytes , 140reads )
这句好！ 我又长知识了。。 － calv01 　2013-03-04 23:40 (0 bytes , 109reads )
是不是最近压力大了？ － calv01 　2013-03-04 23:35 (90 bytes , 153reads )
我是个想很多的人～ － eyes 　2013-03-05 07:25 (138 bytes , 156reads )
去运动 当你累的半死的时候就立马能睡着了 － 徐西西07 　2013-03-04 23:18 (0 bytes , 145reads )
+1 － qingtian 　2013-03-04 23:21 (0 bytes , 130reads )
沙发。。没心没肺的表示很容易就睡着了。。。 － °︷Miko﹏ 　2013-03-04 23:15 (0 bytes , 119reads )
看来简单生活就是好啊~ － eyes 　2013-03-04 23:22 (38 bytes , 138reads )
: ( 恩。。。。 － 功夫熊猫 　2013-03-04 23:10 (0 bytes , 140reads )
失眠容易虚胖～ － eyes 　2013-03-04 23:23 (0 bytes , 127reads )
这不科学，我认识的睡眠不好的人 － qmay 　2013-03-05 17:46 (59 bytes , 111reads )
…… 早就知道好几年了-_-||| － 功夫熊猫 　2013-03-04 23:58 (0 bytes , 159reads )