如果肠胃不好的，不建议吃蜂蜜
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2015-06-20 22:11

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如果IBS, 经常有肠气的话，必须限制果糖(Fructose) 的摄入。 IBS患者无法在小肠消化果糖和乳糖，所以都直接到大肠里去发酵，产生大量的气体，让人体不舒服。

蜂蜜含有大量的果糖, 是控制IBS 的 FODMAPS饮食大纲里明确点出必须要限制的食物。

等有空我要写一篇关于IBS的科普帖，希望能让IBS的兄弟姐妹受益。

http://www.webmd.com/ibs/what-is-fodmap
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今天买了2k的蜂蜜， － king 　2015-06-19 22:28 (30 bytes , 4209reads )
真是土豪啊 － shellyshelly 　2015-06-23 13:01 (0 bytes , 60reads )
我也是金卡会员 － Fernval486 　2015-06-23 11:30 (6 bytes , 63reads )
怀念小时候家里从农村直接收的蜜 － ttr 　2015-06-21 00:48 (117 bytes , 65reads )
我这次回家有接近10kg蜂蜜 － Bamboohhy 　2015-06-27 09:27 (48 bytes , 68reads )
表这样嘛。。人家求都求不到，你还不要。T_T － ttr 　2015-06-27 10:29 (0 bytes , 41reads )
现在也有的。我刚找人要了两罐。。。自用的蜂蜜都是好东西啊～～ － 唐朝 　2015-06-22 06:49 (0 bytes , 60reads )
如果肠胃不好的，不建议吃蜂蜜 － 这里很热 　2015-06-20 22:11 (327 bytes , 65reads )
听同事说Manuka里面UMF对治胃病有好处 － 雪饼 　2015-06-22 00:28 (27 bytes , 81reads )
喝起来和外面有什么不一样 － xuhu0005 　2015-06-20 13:22 (38 bytes , 102reads )
跟马尼卡很不一样 － king 　2015-06-20 13:24 (16 bytes , 71reads )
为什么这么多人都不懂蜂蜜不能给小孩子吃的 － tongtongma 　2015-06-20 13:37 (6 bytes , 69reads )
没给小孩吃呀 － king 　2015-06-20 14:24 (6 bytes , 68reads )
蜂蜜激素多，容易早性成熟 － hula 　2015-06-20 13:50 (94 bytes , 79reads )
他家的不是纯天然的。。。 － 若问 　2015-06-20 09:51 (30 bytes , 64reads )
具体啥组成的?家养的还是说添加了东西？唉金卡会员飘过。。。老公觉得好喝。。。 － 沁馨抹茶 　2015-06-22 10:22 (0 bytes , 56reads )
现在这个时代很难有纯天然的 － king 　2015-06-20 10:22 (18 bytes , 56reads )
不愧是国王啊！ － love962397 　2015-06-20 08:32 (8 bytes , 70reads )
明明是被忽悠了 － king 　2015-06-20 08:41 (14 bytes , 77reads )
土豪啊！ － 功夫熊猫 　2015-06-20 08:30 (32 bytes , 76reads )
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当年我们也是被忽悠买了1000块的 － 闲 　2015-06-20 12:24 (82 bytes , 61reads )
我家每人都喝 － king 　2015-06-20 13:20 (60 bytes , 64reads )
土豪，要不要跟我买海参 － hula 　2015-06-20 08:24 (0 bytes , 77reads )
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买小的便宜啊 － hula 　2015-06-20 09:02 (101 bytes , 101reads )
这是在哪买的 谢谢 － amaibaobao 　2015-06-25 13:33 (0 bytes , 45reads )
请问是小刺参吗？ － 希望的光芒 　2015-06-22 10:08 (0 bytes , 55reads )
不错 － king 　2015-06-20 10:20 (79 bytes , 77reads )
king吃的就是不一样 － SiHong 　2015-06-20 07:40 (10 bytes , 71reads )
大家都吃马努卡 － king 　2015-06-20 08:41 (29 bytes , 74reads )
2kg － x4 　2015-06-19 22:46 (23 bytes , 81reads )
咳 － king 　2015-06-19 22:49 (14 bytes , 74reads )
除了老佛爷其他谁敢骂？ － hdeksa 　2015-06-19 22:58 (10 bytes , 70reads )
谁都敢骂我 － king 　2015-06-19 23:03 (12 bytes , 80reads )
估计是sgd2k － hdeksa 　2015-06-19 22:48 (10 bytes , 69reads )
大王吃的就是不一样 － hdeksa 　2015-06-19 22:43 (10 bytes , 81reads )
yummy house的 － king 　2015-06-19 22:48 (24 bytes , 83reads )
我有朋友也一样 － Bamboohhy 　2015-06-27 09:22 (72 bytes , 63reads )
希望能吃出效果来 － king 　2015-06-27 10:12 (0 bytes , 61reads )
效果非常好。 － Fernval486 　2015-06-27 10:31 (8 bytes , 59reads )
问题是不便秘 － king 　2015-06-27 18:18 (25 bytes , 77reads )
我就猜是这家的 － 珍珠园子 　2015-06-19 22:56 (48 bytes , 103reads )
求问蜂蜜野生的是什么意思？ － 芥茉芥茉 　2015-06-20 19:23 (22 bytes , 58reads )
其实我也不大懂看楼下有人解释了 － 珍珠园子 　2015-06-20 22:37 (78 bytes , 71reads )
非高温灭菌过的蜂蜜，里面营养保留比较完整 － ahha 　2015-06-20 21:45 (0 bytes , 52reads )
求送 － king 　2015-06-19 23:02 (6 bytes , 67reads )