好吧，还是要多锻炼
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2016-02-25 16:38

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锻炼肌肉
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跑步的妹子，平时跑步（5公里以上）时带运动护膝吗? － woabcdef 　2016-02-25 09:09 (20 bytes , 2340reads )
不戴 － Jojo0606 　2017-01-20 09:30 (193 bytes , 26reads )
跑步伤膝盖，建议划船机 － sonatam 　2017-01-20 09:02 (5 bytes , 26reads )
护膝好像帮助不大吧。。。 － lamanouyang 　2017-01-20 08:49 (219 bytes , 27reads )
我比较想知道大家5km以上都怎么撑下来的 － 卡西法 　2017-01-20 08:44 (34 bytes , 32reads )
握手。我也是跑得百无聊赖。可能是跑长跑的人到了runner's high － hepman 　2017-01-20 08:55 (32 bytes , 30reads )
不戴 － 信长 　2017-01-20 07:56 (225 bytes , 20reads )
之前会 － lhyily2014 　2017-01-20 07:08 (42 bytes , 32reads )
不带 － natalieeee 　2017-01-19 23:11 (73 bytes , 26reads )
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建议搜hal higdon看看新手马拉松的训练计划对一般人跑步也有参考意义。 － yiyitao 　2017-01-19 22:54 (197 bytes , 30reads )
不必 － realjoko 　2016-03-01 11:30 (22 bytes , 48reads )
胖子应该戴 － 我来看你了 　2016-02-27 09:04 (0 bytes , 39reads )
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月跑150的表示从来不带 － 明日天使 　2016-02-25 22:03 (101 bytes , 47reads )
一个月 － woabcdef 　2016-02-26 22:05 (30 bytes , 54reads )
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歪楼问下椭圆机能代替跑步吗？ － 走走 　2016-02-25 16:54 (26 bytes , 47reads )
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我带髌骨带 － ffnffn 　2016-02-25 14:20 (49 bytes , 43reads )
这个有什么推荐的么 － aiiwaa 　2016-02-25 16:02 (34 bytes , 40reads )
随便就行，楼下说的对，多锻炼肌肉 － ffnffn 　2016-02-25 16:21 (0 bytes , 52reads )
好吧，还是要多锻炼 － aiiwaa 　2016-02-25 16:38 (8 bytes , 44reads )
跑步膝盖痛 － pyrococcus 　2016-02-25 16:17 (94 bytes , 46reads )
完全不需要 － qingtian 　2016-02-25 13:34 (12 bytes , 43reads )
没有带过 － 布布闪人 　2016-02-25 13:28 (14 bytes , 65reads )
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+1 减震的鞋也很重要 － 湿湿一大坨 　2016-02-25 13:58 (5 bytes , 37reads )
跑步伤膝盖 － sonatam 　2016-02-25 12:01 (14 bytes , 44reads )
目测回帖的没有一个是妹子 － 一米阳光 　2016-02-25 09:35 (4 bytes , 44reads )
没仔细看标题 － 大漠孤烟 　2016-02-25 12:12 (12 bytes , 43reads )
看到戴的都是慢慢颠的胖子 － ●▇▇〓 　2016-02-25 09:19 (0 bytes , 40reads )
哈哈，weight loading 是膝盖慢性磨损的高危因素 － zigzag 　2017-01-19 23:29 (16 bytes , 49reads )
切～ 本座从来不戴 － 功夫熊猫 　2016-02-25 09:23 (0 bytes , 49reads )
不戴 － 大漠孤烟 　2016-02-25 09:11 (28 bytes , 44reads )