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我现在是每周吃一次荤(但也就是鱼肉,其他肉也不吃),其他都是吃素食(素食确实不可以吃蒜,葱,韭菜之类的)。
人需要动物蛋白,所以我鸡蛋是每天吃的(素食可以吃鸡蛋)。
但我是主要因为肠胃的原因而减少肉食的。但说实话,吃素食觉得比较干净。
只要吃鸡蛋的话,营养上就不存在问题的。
你可以慢慢增加素食的频率,不要突然就不吃荤,那你无法接受的。
你自己决定吧。.
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拳打性压抑//
脚踢假惺猩//
狠踹婆娘疯//
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