本人文采不好，简单的叙述一下事情经过，求各位轻拍。

毕业参加工作2年多了，和一个已婚的同事刚开始不怎么接触。偶然的机会知道大家都是羽毛球爱好者，开始和其他的同事一起打羽毛球。我技术在同事中属于上层，所以经常是我带着她打混双。每天最开心的事情就是早上她问我是否来打球，好像形成了一种习惯。后来，我们在微信中除了打球，也聊别的东西：感情，工作，生活。得知她有个事业有成的丈夫和一个很可爱的儿子。我们会经常聊的很晚，互相探讨对方的爱好，对事情的看法等等。她总是会在工作遇到问题时找我。出去旅游的照片也是第一时间和我分享，甚至主动发过自拍给我。她说，万一哪天迷上我怎么办？我开玩笑的说，不用担心，也许我会先迷上你的。

结果，上个月的发生的一件事情让我彻底深陷其中。她约我一起去爬山，结果在山顶，我吻了她，很激烈的那种。那一刻，我知道我真的是爱上她了。七夕的时候偷偷给了她一个惊喜，我们一起出去吃饭，一起看电影，感觉恋人之间的事情，除了上床之外，我们都做了。可惜好景不长，有一天聊天的时候，脑子不知道哪里短路了，对她说很羡慕她的丈夫可以得到她，我去不能，现在弄得自己很痛苦。然后她觉得自己不该跟我再接近了，慢慢的疏远我。不会再一起吃饭，不再一起打球，微信尽量不会，尽可能在工作中不与我见面接触。可是，我还在原地啊，为什么不能像从前一样呢？

各位有什么可以帮助我走出这个感情困境？我试过让自己安静下来工作，可是根本做不到。也单独出去旅游过，结果在宾馆发呆了一整天。现在的状态非常糟糕，魂不守舍的，自己也很讨厌自己了。