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洗好米,加上干贝,蒜头。早上煮滚,放进去,晚上回来拿出来加热,放鱼片(午鱼或鳕鱼片)打两个鸡蛋,加带年切碎的西兰花,放点盐或酱青,胡椒粉适量,煮滚全家可以吃。
还有ABC汤 - 胡萝卜西红柿土豆玉米洋葱切成大块,放干贝, 排骨(软骨更好),早上放进锅,放水,煮开,放进thermos。晚上回来直接加热煮开,加盐(可以不加,因为汤非常开胃好喝)。里头的料都能吃。配一碗糙米饭,很赞。
排骨莲藕汤,如上,放排骨煮的,额外加上干的八爪鱼,红枣。晚上回来加热煮开,加盐。
西洋菜排骨汤,老黄瓜排骨糖,药材鸡汤(药材包在fairprice可以买到),乌鸡汤,妥妥的,简单,味道好。我家买的thermos煮出的汤四个人喝刚好。
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