走路强度太低。
所在版块：心情闲聊 发贴时间：2018-05-17 23:25  更多评分:

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减肥原理很简单，就是热量缺口，吃的比消耗的少自然就瘦了。难的是坚持。每天做强度高一点的运动，游泳半个小时，有氧1个小时，节食，戒甜食。下载薄荷app记录饮食运动，每天坚持下来一定会瘦。
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