计划很好！
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心情闲聊
发贴时间：2019-02-18 19:44
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KITTY2006
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顶一下。
去年我也是一周两次五公里，一次十公里，坚持了半年，搭配跟着视频动一动，效果很好。这一过年已经停了一段时间，啊，要重新来过！
一起加油吧！
.
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【吐槽八卦】每天坐在office看着自己的一身肉就特沮丧。。。
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rain22
2019-02-18 13:08
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可耻的问一句
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magu1029
2019-02-24 00:25
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来个励志的
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今天心情不错
2019-02-20 20:33
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佩服
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leyou520
2019-02-20 21:55
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没人一下子就能成功
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今天心情不错
2019-02-21 07:34
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牛！
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芳子
2019-02-21 09:46
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天呀牛人
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sinbad
2019-02-20 21:36
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必须管住嘴 + 迈开腿，二者缺一不可。
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NewOriental
2019-02-20 11:46
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谢谢分享！是哪本控制体重的书？想看看！
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芳子
2019-02-20 12:33
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这并非一本专门讲控制体重的书。
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NewOriental
2019-02-20 13:48
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请问能推荐计算卡路里热量的app 吗？
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芳子
2019-02-21 09:48
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我目前没有相关的 App 推荐。
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NewOriental
2019-02-21 12:04
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再次谢谢分享！
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芳子
2019-02-21 09:44
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真没想到，这贴竟然还在，竟然还上了十大哈哈哈哈哈
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rain22
2019-02-20 16:25
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再谢谢一次
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mirage
2019-02-20 13:57
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楼上这么客气啊？那我也谢谢你对我分享的支持。才发现你不是楼主，呵呵
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NewOriental
2019-02-20 14:36
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谢谢
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mirage
2019-02-20 12:00
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开微信一起互相激励啊
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艾雨辰
2019-02-19 14:48
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生完娃后开始健身
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井中月
2019-02-19 12:53
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少吃多动
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yaoyao8
2019-02-19 12:29
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我觉得自己对油炸甜点面食这类的热爱
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小馋牛
2019-02-19 23:24
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哈哈哈
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yaoyao8
2019-02-19 23:41
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我就在跑步机上走一走，没了(￣▽￣)
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小馋牛
2019-02-20 07:35
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我有一个比较极端的例子刺激一下楼主
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wu11
2019-02-19 12:28
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特别理解你！因为我2018就是同样的心情！
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greyrabbit
2019-02-19 11:13
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请问有私教吗
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ikiwiberry
2019-02-19 21:45
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有，不过她很忙，效果很好！因为是学会健身的教法不是陪练
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greyrabbit
2019-02-20 10:26
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请问这个教练私下教吗
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ikiwiberry
2019-02-20 11:25
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短信你了
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greyrabbit
2019-02-20 11:54
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可以给我联系方式吗？
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Desaye
2019-02-20 10:30
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发了短信了
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greyrabbit
2019-02-20 11:55
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10kg ！！
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mirage
2019-02-19 11:29
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主要是基因不够强大
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kusubudo
2019-02-19 02:07
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人家可能是长期节食
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Finland12
2019-02-19 07:55
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对于不是天生的瘦子来说 维持的很辛苦
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群航
2019-02-18 22:31
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管住嘴，迈开腿
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lisagliu
2019-02-18 19:09
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计划很好！
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KITTY2006
2019-02-18 19:44
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唉，一不小心过年又吃胖了三斤
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daodao
2019-02-18 18:49
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我也是。
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ruhemut
2019-02-18 19:42
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曾经一直和lz一样暴饮暴食从不运动
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小馋牛
2019-02-18 18:31
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美不是很难
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北方天空
2019-02-18 18:12
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半年前签了个gym
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波丽路仙桃
2019-02-18 18:09
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请问
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无敌师太
2019-02-20 08:49
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自己和她约时间
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波丽路仙桃
2019-02-20 10:08
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搭车问一下
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Finland12
2019-02-20 09:28
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80
－
波丽路仙桃
2019-02-20 10:08
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谢谢
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Finland12
2019-02-20 10:58
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秘诀就是管住嘴
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bigmac
2019-02-18 18:07
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一个月最少做一次facial很重要
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Finland12
2019-02-18 18:04
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小芬
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wangjimingzi
2019-02-18 19:34
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并不是说那种磨皮之流的
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Finland12
2019-02-18 21:20
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mm可以推荐下哪家比较不错嘛？
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Liushabao
2019-02-18 21:51
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我去的是tampines 的 citispa
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Finland12
2019-02-18 22:23
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来
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二荆条
2019-02-18 16:27
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换更好的美颜相机，手机，完美解决
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冰是睡着的水
2019-02-18 15:59
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拍醒没用， 要控制饮食加健身！这才是王道， 需要的话， 我可以介绍你一个私教，
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beerguy
2019-02-18 15:54
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可以私信我吗？谢谢
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小米大米都是米
2019-02-20 01:02
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请问私教
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井中月
2019-02-18 21:51
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同问
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ikiwiberry
2019-02-19 16:21
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小区的
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beerguy
2019-02-19 18:45
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求联系方式
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ikiwiberry
2019-02-19 21:45
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求介绍私教
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去哪儿了
2019-02-18 20:49
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同求
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PearWhiteWhite
2019-02-18 17:15
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求联系方式！
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paaanda
2019-02-18 16:32
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我认识的朋友中，坚持健身控制饮食的有娃人士比单身人士多多了
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yukimura05
2019-02-18 15:22
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同意层主，哈哈
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greyrabbit
2019-02-19 11:35
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别把自己懒怪在娃身上
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date123
2019-02-18 15:02
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你好棒啊
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颖州人氏xyc
2019-02-19 01:04
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我来点正能量
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米鱼
2019-02-18 13:39
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误以为是我写的！
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Isabelwei04
2019-02-18 13:24
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我去
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surewinwin1111
2019-02-18 13:36
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