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6点20 起床，洗漱，准备早餐
7点10， 大娃出门上学， 开始在家健身半小时
7.40 叫醒 二宝，和二宝一起吃早餐
8.40 出门送二宝去学校， 然后 坐车去公司上班, 在公车上冥想20分钟（每天最放松的时刻）
10-12.40 开始工作，有时到 1点
12.40 - 1.30 午餐时间
5.40 左右离开公司，去接小宝
6.40， 准备简单晚餐
7.20 吃晚餐
8.00 安排小宝冲凉， 自己冲凉
9.00-9.30 陪小宝，大部分时间是音乐功课，极少读故事书
9.50-10.20 准备小宝睡觉 及哄睡
10.20 - 11.00 做家务
11.00 刷刷手机找自由感
11.30-12.00 睡觉
日复一日，有时候感觉看不到希望， 但是每天早上健身完又鸡血满满的开始新的一天。.
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