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1.外用：超市买酿造白醋（还有就是醋酸配制醋，不推荐）每天至少一次，一次泡个半小时左右。纯醋，不加水。
2.忌口：治疗期间少吃虾！之类发物。
3.祛湿：脚气发病，中医说更重要是祛湿。体内湿气重就容易有皮肤问题，特别是脚气。所以要多运动，少熬夜等不健康习性。网上自己搜去。
4.食疗：多补充维生素B族（多吃全谷物食品之类，网上搜）。中医食疗，祛湿的话，可以买赤小豆熬汤喝（赤小豆是瘦长的红豆，英文red bamboo bean,不是普通的圆圆的红豆）
5.清洁：袜子单独洗是肯定的。洗澡尽量少用碱性强的沐浴露。洗衣物特别单独手洗袜子的话，千万不要用洗衣粉等，否则容易造成手部感染。手癣比脚癣难治一万倍。用醋浸一浸再清水洗都比用各种洗衣液洗衣粉强。
6.用醋的好处是不会有真菌耐药性问题。看西医也可以，但一定要坚持到根除，否则真菌有耐药性。
7.1-5说到的几样，建议都做到。做到了，不只是脚气治好了，皮肤也会自然好。.
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