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长身体的时候吃得多还挺正常的。
我小学的时候除了早中晚按时吃，基本中午放学一回家、中饭前要吃一个月饼或一小份炒饭或一些零食，不然太饿了。睡前妈妈一般也会煮点糖水喝了再睡（这是不太健康的，但当时脾胃强健化得掉就还好）。但我没太胖，因为很喜欢运动或者出门玩。
个人觉得你家孩子的问题主要是不吃早饭和少运动，10点才吃太晚了，胃经主消化在7-9点，脾经主吸收在9-11点，没吃东西脾就不能好好吸收，长此以往功能就紊乱了。早上空腹也容易出现胃的毛病，女孩子容易气血不足。而且早上起来最好吃容易吸收的东西，炒米粉之类油腻不好消化，加重脾胃负担。建议让她带一点容易消化的粥或者代餐品在7-9点之间吃先填下肚子再吃10点那一顿。平时要多带她出去玩，最好参加一下运动类的课外活动。要瘦下去身体需要能化掉所吃的，所以吃容易消化的东西和多运动是比较稳妥有效的方法。
别人不胖说不定是身体吸收不好，有些孩子从小脾胃虚弱也不会胖的。读书的时候微胖结实是比较好的。
是药三分毒，如果不是不爱吃饭或其他明显病症最好别吃中药，尽量用食疗或改变生活习惯解决。如果真的非常胖，那就去看医生吧，冰冻三尺得下猛药了。.
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