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长久下去身体系统会紊乱的。。。我也有过经历，而且那之后睡觉怪梦特别多：S
建议：先把生物钟调整到基本正常，然后尽量保持。就是大约一点左右睡，早上八九点起。白天尽量别打盹，觉都留到晚上去睡。
如果手头事情多的话，尽量安排好时间，其实熬夜做的那点东西和起个早可以做的东西差不多的，何必想不开呢？
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天下英雄, 忠直豪杰言无隐, 志垂日月保江山，
古今八风吹不动天地月, 改尽这江山昔旧，
自古人生谁无死, 留取丹心照汗青。
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