除了各位高人的意见外,我还想到了3点,希望有帮助
所在版块:型男靓女 发贴时间:2003-04-28 00:34  评分:

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1。增加水果蔬菜摄入量(如苹果,西瓜等)。(为了补充维他命C和B2还有锌)

2。增加蛋白质的摄入量,我个人认为很重要。(依你自己的口味选吧)

3。放松情绪。(必杀技,你因该知道为什么吧)
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