对了，如果平时作为营养品来吃的话。。
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可以做饭的时候直接加在饭里或粥里，要高温让它融化，吃不出味道来但已经起到了强身健体的功效。
虽说是补血的，男的也是可以吃的。
.
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对了，如果平时作为营养品来吃的话。。
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蹦蹦蹦
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