这个认识不太对吧？
所在版块：型男靓女 发贴时间：2008-11-18 17:37

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我不是专家，但是google了一下，在细胞中Carnitine的作用是将脂肪酸从细胞质运输到线粒体，从而代谢脂肪产生能量。
所以L-carnitine最主要功效在于减脂.尤其是健美运动员在赛前一个月，一般都需要服用左旋肉碱300毫克/天，才会有明显的减脂作用。

杂食的饮食，每天摄入的L-carnitine大约是20~200mg,素食则相对少，严格的素食低的可以到1mg。
据说是没有什么毒性，但是超过2g的摄入量是上限，吸收的极限。

另外，mm的体脂含量如果低于23%就不用再减脂了。这个是健康人的正常值。
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你有没有试过菜粉，或者纯粹的fibre supplement？ － 沈喑 　2008-11-23 23:04 (319 bytes , 289reads )
这个这个。。芦荟里面含有大黄的成分，就是泻药。。。 － babepinky 　2008-11-16 23:54 (170 bytes , 485reads )
谢谢mm提醒~其实俺知道这是泻药。。>.< 因为俺试过其他方法都不管用啊啊~~ － 马甲甲甲 　2008-11-17 10:07 (380 bytes , 344reads )
你有没有试过酸奶？ － 绿豆芽 　2008-11-17 22:43 (374 bytes , 256reads )
泪奔，俺乳糖过敏。。酸奶也只能吃一两口，不然就满脸红包 － 马甲甲甲 　2008-11-18 17:56 (0 bytes , 286reads )
嗯，真的很严重的话，可能要暂时考这个。。 － babepinky 　2008-11-17 11:28 (283 bytes , 327reads )
嗯，谢谢mm，俺现在还是在小白鼠中啊，继续观察。。 － 马甲甲甲 　2008-11-17 17:04 (0 bytes , 290reads )
图片在这里： － babepinky 　2008-11-17 11:33 (45 bytes , 304reads )
看完你的描述 － 绿豆芽 　2008-11-17 22:34 (42 bytes , 245reads )
晕。。。哪有那么bt。。。 － babepinky 　2008-11-18 12:19 (0 bytes , 192reads )
记得以前在天涯看了一个帖子 说吃这个胶囊肠子里面颜色都变了。。。 － 喜宝 　2008-11-17 11:20 (260 bytes , 347reads )
晚上早点回家 轻松的看看喜欢的书 做做家务 就好了。。(Z) － 小布 　2008-11-17 19:51 (37 bytes , 233reads )
>.< 好正确啊，俺就是一有事情就焦虑成性~谢谢mm，努力放松~ － 马甲甲甲 　2008-11-17 17:09 (0 bytes , 275reads )
你的代谢率比较低。。。 － babepinky 　2008-11-15 08:57 (70 bytes , 388reads )
这个认识不太对吧？ － 水鸭子 　2008-11-18 17:37 (445 bytes , 312reads )
我手术前不流汗 手术后就流汗了。。 － 喜宝 　2008-11-15 12:44 (28 bytes , 360reads )
神奇。。。。这样也可以啊 － babepinky 　2008-11-16 23:52 (140 bytes , 265reads )
我做的是泌尿科手术 出汗是泌尿系统管的吧？呵呵 － 喜宝 　2008-11-17 11:21 (0 bytes , 246reads )
正是。。。。 － 毒鼠强 　2008-11-18 09:11 (14 bytes , 228reads )
哪里有买左旋肉碱呢 － dextran 　2008-11-15 12:26 (50 bytes , 398reads )
大创是什么牌子啊 － Elsa 　2008-11-17 09:17 (60 bytes , 291reads )
呵呵，就是日本的牌子拉～左旋肉碱的效果： － babepinky 　2008-11-24 09:06 (3172 bytes , 467reads )
我知道的牌子比如gnc,大创，dhc,好像都有 － babepinky 　2008-11-16 23:50 (108 bytes , 382reads )
为啥运动一整天还要提高代谢率呢？ － 喜宝 　2008-11-17 11:22 (0 bytes , 239reads )
你想啊，提高代谢率是成倍的，一整天的话，更要抓住这个好机会啊 － babepinky 　2008-11-17 11:31 (241 bytes , 293reads )
GNC的那个左旋肉碱能上个图么 － dextran 　2008-11-18 08:54 (74 bytes , 427reads )
上图： － babepinky 　2008-11-18 12:19 (104 bytes , 309reads )
mm你的店网址被我们公司封了 － dextran 　2008-11-24 16:53 (8 bytes , 369reads )
这。。。。 － babepinky 　2008-11-25 08:26 (24 bytes , 181reads )