具体方子我也不清楚，去看医生，她会根据你自身问题配药。。。
所在版块：型男靓女 发贴时间：2010-01-27 07:57

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食补的话我朋友跟我说了她常用的这些：
补肝：枸杞
补脾胃：淮山，薏米（ 湿美容），沙参，玉竹，茨实
补肾：黑豆核桃
补血：当归（内火旺少放），红枣，阿胶，桂圆
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不能一次性放这么多药材，根据情况补的~~~~
脸色暗沉需要补肝（作息时间很重要的），多喝水既排毒又补水，每天吃几颗红枣补血有气色。。。

我知道的不多，和我一起住的女生很注意养生之道。。。
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一天12小时处于昏死状态，12小时处于饥饿状态！
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顶『“吵架”靠的是逻辑，不是打字速度』 :D － 蓝莓儿 　2010-01-28 11:32 (0 bytes , 234reads )
哈哈 － ffnffn 　2010-01-28 10:29 (34 bytes , 214reads )
非常热心的TX 以及 解答~ 上黑桃 － ada_ada 　2010-01-28 01:40 (41 bytes , 206reads )
马蹄哥一语点醒梦中人哪 － 功夫熊猫 　2010-01-27 20:28 (0 bytes , 218reads )
乃有一件或者两件事情理解有错误 － ada_ada 　2010-01-27 17:57 (775 bytes , 356reads )
版主是偶像！！星星眼 ~~ － 米小米 　2010-01-27 22:33 (0 bytes , 180reads )
banal twist, vapid rhetorics and strong sentiment when esteem is piqued. － materialist 　2010-01-27 20:57 (0 bytes , 296reads )
乃这句话总结的真好，我很理解乃现在”esteem is piqued“的心情~ － ada_ada 　2010-01-28 02:38 (643 bytes , 288reads )
我记得上次这个帖子的时候我以为是个mm。混乱中 － emma 　2010-01-28 11:17 (43 bytes , 194reads )
人家马蹄大大常说要多读书，看吧，这么简单的字都不认识，还phd呢 － 武汉伢 　2010-01-27 19:44 (108 bytes , 256reads )
我猜测，他是想说yoga吧 XD － ada_ada 　2010-01-28 02:26 (0 bytes , 179reads )
好好学文化，要虚心！！ － xiaozhu79 　2010-01-27 20:05 (143 bytes , 257reads )
长期观察，此男特爱在女生云集版块里凑热闹，还参与讨论化妆啊护肤啊，真别扭。。。 － Hanna 　2010-01-27 18:19 (0 bytes , 221reads )
呃……我符合你说的前半部分 － 功夫熊猫 　2010-01-27 20:31 (0 bytes , 176reads )
强顶！！！！ － 蓝莓儿 　2010-01-27 18:06 (0 bytes , 166reads )
刚才憋到便秘。。。。现在顺畅。。 － Si_Si 　2010-01-27 18:02 (0 bytes , 176reads )
刚才憋到便秘。。。。现在顺畅。。 － Si_Si 　2010-01-27 18:02 (0 bytes , 168reads )
哇塞 。。。 － SiHong 　2010-01-27 18:01 (0 bytes , 187reads )
Hll 的踢馆，众jm有何想法？ － ada_ada 　2010-01-27 16:35 (35 bytes , 265reads )
走自己的路让ta踢去呗！不想在乎的人ignore掉就好咧 － qmay 　2010-01-27 17:34 (148 bytes , 216reads )
哇塞！ － 蓝莓儿 　2010-01-27 17:04 (0 bytes , 186reads )
踢馆算啥，楼下三贴都一个时间才华丽呢，哈哈 － 武汉伢 　2010-01-27 16:43 (0 bytes , 160reads )
哈哈，团结就是力量~~ － SiHong 　2010-01-27 16:48 (0 bytes , 174reads )
哈哈帮ada美版说一句，看着gnc团的那么华丽，就知道大家是由内而外的哈～ － akito 　2010-01-27 16:41 (24 bytes , 237reads )
不止gnc，大家定期也会讨论些健身啊食疗啥的，在这边受益很多，感谢众姐妹^^ － 武汉伢 　2010-01-27 16:46 (0 bytes , 211reads )
没啥想法，每个人都有踢馆的权利 － 武汉伢 　2010-01-27 16:41 (118 bytes , 248reads )
道不同，不相为谋。。。。。。。。。。 － QQmsn 　2010-01-27 16:41 (0 bytes , 158reads )
激光嫩肤听说修复后隔久了会又不行~~~ － ImissU 　2010-01-26 09:18 (398 bytes , 405reads )
中国一前同事做过光子嫩肤，似是皮肤变得很光滑，但更脆弱，稍不注意就长东西 － gowithwind 　2010-01-26 14:25 (204 bytes , 399reads )
具体方子我也不清楚，去看医生，她会根据你自身问题配药。。。 － ImissU 　2010-01-27 07:57 (380 bytes , 417reads )
mm说说都有哪些药材呀？ － Elsa 　2010-01-26 11:10 (0 bytes , 251reads )
贴个我的药方子，给蓝莓儿参考~ － akito 　2010-01-27 23:16 (272 bytes , 301reads )
同问：） － 蓝莓儿 　2010-01-26 11:15 (0 bytes , 169reads )
每天喝红枣桂圆枸杞泡的水？比白开水好喝，又提升起色 － qmay 　2010-01-27 16:00 (45 bytes , 1589reads )
呜呜，大家为什么都不喜欢喝水呀，我每天可以喝2000ml的水。。。 － akito 　2010-01-27 16:26 (52 bytes , 230reads )
我也是这么觉得。。俗称自己是水牛~~ － crabtree 　2010-01-28 13:29 (0 bytes , 239reads )
偶也是尽量喝2000cc以上水，但是学校的白开水有股味道。。。于是乎╮(╯▽╰)╭ － qmay 　2010-01-27 17:23 (0 bytes , 279reads )
唉，我的方子比你的还多一样东西呢 － 蓝莓儿 　2010-01-27 16:12 (205 bytes , 286reads )
( ⊙o⊙ )哇~美女喝的可都是美容养颜的好dd咧~坚持下去会有效果的吧！ － qmay 　2010-01-27 17:26 (138 bytes , 184reads )
豆浆都喝了一年多吧 － 蓝莓儿 　2010-01-27 18:07 (136 bytes , 269reads )
恩~相信这个肯定有作用的！只是慢而已。而且跟个人体质吸收能力有关吧^_^ － qmay 　2010-01-27 21:22 (113 bytes , 253reads )
蓝莓儿mm我回国刚好看医生看了调经补血的方子，我回去给你看看。 － akito 　2010-01-27 16:25 (118 bytes , 322reads )
你真素太好了，熊抱…… － 蓝莓儿 　2010-01-27 17:03 (0 bytes , 207reads )
我的肤色暗沉改变很多 － 新手上路 　2010-01-25 10:09 (451 bytes , 479reads )
雪蛤的话有时候吃，但是老是嫌麻烦 － 蓝莓儿 　2010-01-25 10:30 (119 bytes , 482reads )
好像你的这种方法比较自然呀，以后我也试试 － 新手上路 　2010-01-25 10:35 (92 bytes , 281reads )
还有就是mm有注意自身的排毒状况吗？ － 新手上路 　2010-01-25 10:42 (114 bytes , 295reads )
这个还是蛮注意的 － 蓝莓儿 　2010-01-25 11:43 (54 bytes , 279reads )
mm的皮肤应该是挺不错的了 － 新手上路 　2010-01-25 15:50 (96 bytes , 212reads )
一点也不好，我卸了妆一照镜子就烦：（ － 蓝莓儿 　2010-01-25 16:21 (0 bytes , 246reads )
没有吧？姐姐pp滴很咧！皮肤看起来好健康的！可能化妆多了慢慢会变黯沉？^_^ － qmay 　2010-01-25 16:38 (21 bytes , 273reads )
不上粉底一般不敢出来吓人…… － 蓝莓儿 　2010-01-25 16:46 (0 bytes , 214reads )
你说的是颧骨还是两腮？ － Hanna 　2010-01-25 08:18 (324 bytes , 300reads )
这样子啊 － 空城 　2010-01-28 01:49 (451 bytes , 226reads )
我的不止是颧骨，是颧骨向下到两腮 － 蓝莓儿 　2010-01-25 10:28 (76 bytes , 255reads )
给你说说我的。。。 － crabtree 　2010-01-25 07:57 (1610 bytes , 520reads )
谢谢MM的热心回答 － 蓝莓儿 　2010-01-25 10:27 (505 bytes , 306reads )
我才发现你在HACCH做，我朋友在里面做帐 － crabtree 　2010-01-25 15:05 (898 bytes , 365reads )
美女你是在Hacch做的吗？ － 蓝莓儿 　2010-01-25 18:24 (0 bytes , 230reads )
我个人觉得要做ipl这些的话 － picaqiu 　2010-01-26 12:21 (208 bytes , 317reads )
呵呵，我不在。。我下次也找个这样的SPA。完了还可以享受享受~~~ － crabtree 　2010-01-26 08:15 (0 bytes , 198reads )
Could you PM me where you did it and how much it is? Thanks :) － 蓝莓儿 　2010-01-26 09:01 (0 bytes , 264reads )
给了给了。理智点理智点~~赚钱不容易地说,乱花钱地说~~ － crabtree 　2010-01-26 09:42 (0 bytes , 237reads )
我是要去做IPL的啊，可是hacch不卖了啊…… － 蓝莓儿 　2010-01-25 16:23 (0 bytes , 231reads )
你做的水晶磨皮+RF的package多少米 － juliana 　2010-01-25 11:29 (46 bytes , 358reads )
我不知道RF是不是电波拉皮 － 蓝莓儿 　2010-01-25 11:40 (236 bytes , 270reads )
你每次回帖都超认真啊！表扬一个~ － Elsa 　2010-01-25 09:01 (322 bytes , 352reads )
这样我们就不用花冤枉钱~~这是我的宗旨：） － crabtree 　2010-01-25 09:33 (450 bytes , 250reads )
是不是光线问题？人是立体的，所以两颊看起来比较暗 － hello2000 　2010-01-24 22:56 (36 bytes , 247reads )
不是过敏，是蛮明显的两颊暗沉 － 蓝莓儿 　2010-01-24 22:58 (90 bytes , 274reads )
faint，我要说的是不是光线 － 蓝莓儿 　2010-01-24 22:58 (0 bytes , 285reads )