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多放黑豆，加一点排骨，一点盐，一个星期炖两次吃4天。
因为我的身体是属于虚热型，不能碰冷也不能碰热，所以说要第二次炖的时候加一点洋参。。。
不过这样的话，应该要坚持很久才会有效。加油。。。
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有些知识应该是普及的，有些巩固思想和性格的教育应该是每个人都获得的。不论其职业，只有一个良好的、正直的、启明的人和市民，才能成为一个好的手工业者、商人、士兵和企业家。只有通过给予他必要的学校教育他才会轻松地学习他的职业必要得专门知识，而且会具有（在人生中经常发生的）更改他的职业的自由。
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