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我从小到大头发都少,典型的油性发质发丝细软。
到坡的前两年,phd的鸭梨加上熬夜睡眠不规律。今年调整之后头发比以前多了快一倍。。秘诀就是标题上的四点,不过我也没睡多早,尽量12点以前睡下吧。牛奶我喝的很多,天生牛奶控。坚果,花生腰果神马的都很爱,无奈胖子不敢多吃,一周一次足矣。TBS今年我用了2罐berry、1罐ginger的,当然因为我土鳖没跟过lush的团,也许lush更好吧。如果是干性发质不推荐berry的。.
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