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所在版块：型男靓女 发贴时间：2013-06-17 16:03  评分:

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这段：
最后，对刚刚决定开始健身的同学。开始是最难的。不用去纠结“我要练什么，该练多少”，你首先要做到的是把自己从沙发上电脑前拖起来丢到健身房或者操场上，找一种运动可以让你一周4次每次一个小时坚持一个月然后养成3天不锻炼就浑身发毛的习惯，什么都行。这之后，你自然就会对自己的身体情况有一定的了解，也就自然慢慢明白该怎样去练了。
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感觉我病了。
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【讨论】减肥控制食欲很重要，穴位按摩大家觉得如何啊？ － 功夫熊猫 　2013-06-17 00:09 (429 bytes , 989reads )
同学也针灸过~ － candy_w 　2013-07-02 09:41 (74 bytes , 126reads )
看这篇 － 行星组曲 　2013-06-17 16:03 (366 bytes , 124reads )
我想说 － 行星组曲 　2013-06-17 16:05 (87 bytes , 87reads )
此篇不适合本座啊，本座一年去gym300天的。。 － 功夫熊猫 　2013-06-17 16:05 (0 bytes , 107reads )
应该有用 － fibbyzhang 　2013-06-17 11:24 (48 bytes , 93reads )
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当时效果很牛啊，但是不改变生活习惯很快就回去了 － 小叶女贞 　2013-06-17 16:13 (0 bytes , 99reads )
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这么说肚子上的肥肉也可以揉没？？ 怎么可能啊。。。 － 功夫熊猫 　2013-06-17 13:26 (0 bytes , 98reads )
看你是真胖还是因为肚子里的胀气 － windwing 　2013-06-17 13:38 (232 bytes , 137reads )
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很疼啊。。。 － °︷Miko﹏ 　2013-06-17 07:39 (14 bytes , 94reads )
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沙发,不觉明厉。 － 田七 　2013-06-17 00:15 (0 bytes , 102reads )
沙发～ － loveice 　2013-06-17 00:15 (0 bytes , 93reads )