不用想那么久远，重要的是enjoy这个达到目标的过程
所在版块：型男靓女 发贴时间：2014-06-04 16:47

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另外，除了快走，也可以选强度高的健身操，热量消耗马上就上去了
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【晒】每日一装+6月4日+秀秀减肥成果 － 明日天使 　2014-06-04 14:01 (2357 bytes , 2620reads )
天使姐身材多匀称啊，小腿多细啊。 － zppforward 　2014-06-05 14:38 (52 bytes , 53reads )
赞！ － redspider2 　2014-06-05 14:34 (0 bytes , 89reads )
赞身材！ － 小鳗 　2014-06-05 12:39 (0 bytes , 89reads )
上周我去取东西就想说你瘦啦 嘿嘿 还继续坚持不? － vanessa921 　2014-06-05 10:47 (72 bytes , 57reads )
再瘦两公斤再收工 － 明日天使 　2014-06-05 10:54 (2 bytes , 66reads )
加油 － vanessa921 　2014-06-05 10:55 (5 bytes , 84reads )
你个子高 － 曼陀山茶 　2014-06-05 09:02 (25 bytes , 79reads )
嘿嘿，再瘦2公斤收工 － 明日天使 　2014-06-05 09:19 (14 bytes , 68reads )
已经很不错了 － 曼陀山茶 　2014-06-05 09:21 (42 bytes , 92reads )
游泳不太好估算消耗吧 － 明日天使 　2014-06-05 09:43 (18 bytes , 74reads )
就是特别喜欢游泳 － 曼陀山茶 　2014-06-05 10:17 (67 bytes , 78reads )
赞毅力！赞身材！ － 蓝月山谷 　2014-06-05 02:46 (120 bytes , 84reads )
不会，因为晚上还运动 － 明日天使 　2014-06-05 07:23 (95 bytes , 55reads )
再进来学习一下 － hulumama 　2014-06-04 23:53 (95 bytes , 46reads )
不是啦，两个照片都是after － 明日天使 　2014-06-05 07:21 (24 bytes , 66reads )
一进去先看图了 － hulumama 　2014-06-05 13:37 (75 bytes , 60reads )
哈哈，谢谢 － 明日天使 　2014-06-05 13:41 (2 bytes , 77reads )
赞赞！！！ 还记得1个多月前我们的讨论 － singsing1 　2014-06-04 21:42 (165 bytes , 58reads )
嗯，我觉得给我启发最大的就是你。点赞！ － 明日天使 　2014-06-04 21:47 (82 bytes , 57reads )
嗯～ 看到这么多人可以受益， 我回头好好整理一下发个贴～ － singsing1 　2014-06-04 21:56 (0 bytes , 49reads )
我哭。。 － Sty_04 　2014-06-04 21:01 (76 bytes , 61reads )
其实只要有减下去，就是成功 － 明日天使 　2014-06-04 21:50 (98 bytes , 62reads )
身材赞！ － vickychen 　2014-06-04 20:09 (16 bytes , 81reads )
太有毅力了！！给好身材点赞~~~ － 嗷嗷吃饭睡觉 　2014-06-04 19:03 (0 bytes , 138reads )
赞！!! － solacui 　2014-06-04 18:14 (6 bytes , 70reads )
不胖啊 － zhenzhenbeibei 　2014-06-04 18:04 (10 bytes , 78reads )
好赞啊 － hjkunkun 　2014-06-04 17:16 (21 bytes , 83reads )
裙装太美了。 － misszhan 　2014-06-04 17:07 (48 bytes , 101reads )
不知道保持after体重下去的话，还要不要这么辛苦+控制呢？ － 走走 　2014-06-04 16:36 (120 bytes , 60reads )
还有一点，现在高强度运动是为了制造热量差 － 明日天使 　2014-06-04 21:56 (111 bytes , 57reads )
不用想那么久远，重要的是enjoy这个达到目标的过程 － 明日天使 　2014-06-04 16:47 (60 bytes , 56reads )
“切忌不可以贪吃停不下。。。 － Eight 　2014-06-04 16:08 (67 bytes , 66reads )
赞啊 － estellewang 　2014-06-04 15:05 (47 bytes , 71reads )
对啊，现在比以前每天少提一袋米 － 明日天使 　2014-06-04 16:13 (6 bytes , 47reads )
必须顶 － hulumama 　2014-06-04 14:49 (48 bytes , 80reads )
好身材 － meizhu100 　2014-06-04 14:43 (8 bytes , 86reads )
团长身材很好啊~~ － _Liu94 　2014-06-04 14:37 (49 bytes , 66reads )
天使姐好有毅力，点32个赞！ － Wensa 　2014-06-04 14:29 (33 bytes , 78reads )
哇，给力啊 － honeywhq 　2014-06-04 14:19 (10 bytes , 54reads )
赞lz一记！ － hasegawa 　2014-06-04 14:16 (45 bytes , 69reads )
哈哈，谢谢观看！ － 明日天使 　2014-06-04 14:19 (30 bytes , 58reads )
LZ你170！！ － Cathykl 　2014-06-04 14:13 (27 bytes , 92reads )
强力顶上十大 － 猪是读来过倒 　2014-06-04 14:10 (10 bytes , 95reads )
板凳。。。。坐着慢慢看。 － 小寒 　2014-06-04 14:06 (0 bytes , 68reads )
沙发搬凳都不是你的。。。 － 明日天使 　2014-06-04 14:07 (0 bytes , 60reads )
shafa 太厉害了 － 小寒 　2014-06-04 14:06 (6 bytes , 79reads )
大赞！ － micomama 　2014-06-04 14:04 (6 bytes , 87reads )
楼主好有毅力 － 影歌紫玉 　2014-06-04 14:04 (50 bytes , 95reads )
恩。算吧，170 － 明日天使 　2014-06-04 14:05 (2 bytes , 83reads )
前排～ 强力围观 － 功夫熊猫 　2014-06-04 14:03 (0 bytes , 80reads )
猫叔，你什么时候也来秀秀减肥成果？ － 小寒 　2014-06-04 14:07 (0 bytes , 64reads )
。。。 以前秀过了。。。 92Kg -> 72Kg － 功夫熊猫 　2014-06-04 14:12 (0 bytes , 83reads )
你以前180斤？？ － 小诺基亚 　2014-06-05 12:47 (10 bytes , 60reads )
现在胖胖的男生比较受欢迎，踏实憨厚又可以依靠 － AskMeWhy 　2014-06-05 11:28 (0 bytes , 67reads )
现在呢。。。 － 明日天使 　2014-06-04 14:19 (0 bytes , 67reads )
现在肥屎了。。。 － 功夫熊猫 　2014-06-04 16:28 (0 bytes , 58reads )
沙发赞～ － ttr 　2014-06-04 14:03 (5 bytes , 84reads )