是的呢！
所在版块：型男靓女 发贴时间：2017-07-28 20:00  更多评分:

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肩膀周围和手臂的连接处都有练到，会紧致很多～
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历时两个月的瘦手臂大业，我来反馈啦 － 呵了个呵 　2017-07-28 13:41 (967 bytes , 3522reads )
看着效果好明显哇 － ikiwiberry 　2017-08-10 18:43 (39 bytes , 22reads )
能把天鹅臂操跳下来太牛了 － 滚雪球 　2017-08-07 18:25 (58 bytes , 26reads )
恭喜楼主 － 小土 　2017-08-07 18:17 (45 bytes , 30reads )
美眉练了多久啊？ － 炎热夏雨 　2017-07-29 23:09 (10 bytes , 42reads )
俩月吧 － 呵了个呵 　2017-07-30 09:17 (28 bytes , 40reads )
话说美女的彩妆 － joannlu83 　2017-07-29 21:51 (14 bytes , 32reads )
嘿嘿 － 呵了个呵 　2017-07-30 09:19 (48 bytes , 33reads )
棒棒哒，继续练习哈 － joannlu83 　2017-07-30 19:01 (28 bytes , 20reads )
啊啊啊啊 － 呵了个呵 　2017-07-30 21:47 (174 bytes , 41reads )
好棒呀！ － joannlu83 　2017-07-29 21:46 (22 bytes , 37reads )
留个名，沾点喜气 － Kickoff 　2017-07-29 17:54 (18 bytes , 44reads )
求天鹅臂操的做法？ － LIANER1119 　2017-07-29 13:06 (0 bytes , 42reads )
url － 呵了个呵 　2017-07-29 13:26 (46 bytes , 71reads )
谢谢MM，加油赶紧练起来！ － LIANER1119 　2017-07-29 16:51 (0 bytes , 41reads )
天鹅臂我也是在进行中 － SkyBlue042 　2017-07-29 10:25 (60 bytes , 45reads )
楼主着实厉害！有毅力 有恒心，加油！ － FengLinZH 　2017-07-29 09:44 (0 bytes , 32reads )
同推天鹅臂 － takataka 　2017-07-28 21:38 (84 bytes , 41reads )
真相来啦 － 呵了个呵 　2017-07-28 19:58 (242 bytes , 63reads )
明显瘦了！ － loloer 　2017-07-28 21:41 (37 bytes , 38reads )
对 － 呵了个呵 　2017-07-28 22:42 (158 bytes , 36reads )
mm做的 － F_boxin 　2017-07-29 00:52 (16 bytes , 44reads )
是滴 － 呵了个呵 　2017-07-29 06:37 (34 bytes , 41reads )
小姐姐再美都想让我在第三分钟放弃 － F_boxin 　2017-07-29 21:24 (10 bytes , 32reads )
求链接！ － phoebee 　2017-07-29 13:28 (13 bytes , 40reads )
亲看你楼上 － 呵了个呵 　2017-07-29 13:37 (8 bytes , 44reads )
一天做几次呢 － nianyu 　2017-07-29 07:51 (0 bytes , 43reads )
做几次都行啦 － 呵了个呵 　2017-07-29 10:44 (64 bytes , 35reads )
天鹅臂还可以瘦副乳啊！ － amberlily 　2017-07-28 17:30 (14 bytes , 39reads )
是的呢！ － 呵了个呵 　2017-07-28 20:00 (44 bytes , 31reads )
好棒！！ － 阳妹子 　2017-07-28 16:57 (17 bytes , 35reads )
我最近刚完成8kg减肥计划 － daodao 　2017-07-28 14:36 (34 bytes , 52reads )
美图呢？ － 绿豆芽 　2017-07-28 13:57 (8 bytes , 36reads )
5. 少吃。cut食量 cut零食 cut甜食 cut饮料 各种cut － 呵了个呵 　2017-07-28 13:52 (28 bytes , 48reads )