最近都在穿brooks的trance
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体坛风云
发贴时间:2013-04-19 23:52
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乌拉草
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前段时间新买了双nb的1226,跑了两次,跑完就觉得足弓不太舒服,但是第二天就好了,就没在意,后来也没穿那双了。
但是上周一天跑的时候就觉得右脚足弓发紧,稍微有痛,第二天起来的起来就觉得整个足弓痛,休息了一周,周日健身房跑了下,觉得没事,周一就复跑了,周二就又开始痛了,虽然没以前厉害,但是还是觉得先休息好了。
现在每天用热水泡脚。不知道中医按摩会不会有好处呢?
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4月运动打卡
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乌拉草
2013-04-16 00:34
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加油!
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这妞很调皮
2013-05-05 23:47
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跑友?
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乌拉草
2013-05-06 22:54
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五月了 是要开新帖吗
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空中楼阁
2013-05-05 14:30
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已经开了!sundown倒计时!
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乌拉草
2013-05-05 22:44
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盐重同意,我是想参于过程,不求速度。
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James1551
2013-05-01 14:17
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还有其他响应的嘛?
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乌拉草
2013-05-02 23:45
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昨天7km,今天早上5.5km, 貌似膝盖是好了 撒花~
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空中楼阁
2013-04-29 10:40
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足足的高能量!
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乌拉草
2013-04-29 23:28
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脚不好就多休息 休息好了就可以随便跑了
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空中楼阁
2013-05-01 11:22
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加油加油!
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乌拉草
2013-05-02 23:45
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今天跑了7km,天太热最后又渴又热没跑完原定的8km
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空中楼阁
2013-04-20 20:04
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加油!
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乌拉草
2013-04-22 23:40
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我都是早上在家附近跑
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空中楼阁
2013-04-23 10:18
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又开跑咯
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乌拉草
2013-04-24 22:41
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每周从west coast plaza跑到vivo的飘过
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fengz
2013-04-16 22:58
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太牛了,来回是半马的距离啊
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空中楼阁
2013-04-18 11:07
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坐车回来,下次可以试一试跑回来,ls要加入么
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fengz
2013-04-18 14:07
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膝盖刚好不敢跑那么长,而且我不住west coast那边啊
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空中楼阁
2013-04-18 17:43
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跑步炮多了膝盖会疼,我坚持了20天,每天3KM,坚持不住了。
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独自飞翔
2013-04-16 09:37
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跑一天休一天吧,配合其他运动比如游泳,自行车什么的,不然膝盖压力太大
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空中楼阁
2013-04-18 11:05
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适当跑休吧。。
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乌拉草
2013-04-16 22:22
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大家都这么晚啊。
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自在
2013-04-16 00:57
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NTU夜间野外森林绕圈长跑欢迎您·········
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天行
2013-04-16 08:59
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好遥远的距离...
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自在
2013-04-16 10:57
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两圈是多长啊? 表告诉我10k!
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qingtian
2013-04-16 08:30
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1圈正好3km
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自在
2013-04-16 10:57
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刚好第一次夜跑回来,4km,感觉膝盖是差不多好了
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空中楼阁
2013-04-16 00:36
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问关于膝盖的问题
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水鸭子
2013-05-04 13:05
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我用了很多方法,休息+ 护膝+吃triflex+半蹲
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空中楼阁
2013-05-05 14:37
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triflex哪买?
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水鸭子
2013-05-05 14:39
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团购,我买的是GNC triflex sports
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空中楼阁
2013-05-05 16:20
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当然,份量少很多啦
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水鸭子
2013-05-05 17:07
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看到成分都一样,所以去买了其他牌子的
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水鸭子
2013-05-05 17:06
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哪个牌子,哪里有的买呢
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乌拉草
2013-06-09 22:55
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今天休跑了
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乌拉草
2013-04-16 22:23
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我也是还不太敢跑,跑了4km第二天还是有点感觉
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空中楼阁
2013-04-18 11:04
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长距离准备多少呢?
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乌拉草
2013-04-18 22:31
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你足弓不好是不是鞋不对?我老公之前穿nimbus也是脚掌疼,换了kayano就好了
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空中楼阁
2013-04-19 14:40
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最近都在穿brooks的trance
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乌拉草
2013-04-19 23:52
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跑鞋型号不太懂,我当时是去queen's way那边专卖跑鞋的店,用一个仪器测的脚底
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空中楼阁
2013-04-20 19:51
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看我膝盖的表现吧,争取8km吧,不舒服的话会立刻停
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空中楼阁
2013-04-19 14:37
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一直都是坚持健康跑的。。
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乌拉草
2013-04-19 23:45
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噗,更正一下自己,是15号。。。。碎觉
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乌拉草
2013-04-16 00:35
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