实在是很抱歉，我自己不跑步，只知道一点皮毛，细节的东西就不太了解了。
所在版块：体坛风云 发贴时间：2015-10-18 16:57

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无法提供技术细节方面的建议，或许你可以去国内跑步圣经论坛寻求一些帮助。
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弱弱的我想报名半程马拉松 － 南洋小水 　2015-08-11 12:58 (100 bytes , 1160reads )
半马 21 公里，也是很长的距离，对于普通人还是个很大挑战。 － NewOriental 　2015-10-08 18:50 (116 bytes , 44reads )
也想报名半马 － melon427 　2015-10-18 14:34 (103 bytes , 58reads )
实在是很抱歉，我自己不跑步，只知道一点皮毛，细节的东西就不太了解了。 － NewOriental 　2015-10-18 16:57 (70 bytes , 46reads )
10k 不算太长　坚持下　应该可以　 － suzan 　2015-10-08 11:36 (38 bytes , 63reads )
这个月报了puma night run 10K － suzan 　2015-10-07 16:35 (58 bytes , 77reads )
这么早 － 南洋小水 　2015-10-07 22:11 (20 bytes , 43reads )
楼主男的女的啊？ － YoTeAmo 　2015-08-11 15:42 (113 bytes , 60reads )
男的 － 南洋小水 　2015-08-11 16:09 (52 bytes , 56reads )
版主快去招个Laser CS吧！好好玩！ － jw331 　2015-08-11 13:26 (5 bytes , 56reads )
在哪里啊？ － 南洋小水 　2015-08-11 13:31 (46 bytes , 50reads )
其实坡上也有啊，就是贵点 － jw331 　2015-08-11 13:34 (0 bytes , 64reads )
可以啊！ － 南洋小水 　2015-08-11 13:37 (16 bytes , 62reads )
还是去新山玩吧！便宜好多！还可以赚回签证费！ － jw331 　2015-08-11 13:42 (16 bytes , 86reads )
听起来不错耶~~~ － 南洋小水 　2015-08-11 16:09 (20 bytes , 57reads )
直接网上搜，新加坡很多马拉松比赛，比如１２月的渣打马拉松，还有日落马拉松[…] － 番小茄 　2015-08-11 13:14 (10 bytes , 73reads )
哦？我去找找看 － 南洋小水 　2015-08-11 13:31 (6 bytes , 53reads )