大叔来个有肥有瘦的
所在版块：体坛风云 发贴时间：2019-09-24 18:53

用户信息
复制本帖HTML代码
高亮: 今天贴 X 昨天贴 X 前天贴 X 

今天蓝天白云，出去运动一会。

运动：跑步，俯卧撑，引体向上。有时还推娃摇篮跑，

时间：忙里偷闲，早上上班前，中午午饭时间，下班跑个步在回家，

饮食：多吃肉，多吃蔬菜

锻炼：内脏心肺系统优先，腰腹核心其次，下肢腿屁股再次，上身胸背又次，


该帖荣获当日十大第2，奖励楼主18分以及27华新币，时间：2019-09-25 22:00:01。
.
欢迎来到华新中文网，踊跃发帖是支持我们的最好方法!

　相关帖子 我要回复↙ ↗回到正文
大叔来个有肥有瘦的 － chenopod 　2019-09-24 18:53 (317 bytes , 2940reads )
我要看脸 － 雪狐狸 　2019-09-26 14:24 (32 bytes , 39reads )
美女要颜值高的还是颜值低的？ － chenopod 　2019-09-26 17:38 (0 bytes , 28reads )
厉害了 － cherryoyo 　2019-09-27 09:14 (0 bytes , 44reads )
挺好的 需要继续减脂让线条更分明 － value512 　2019-09-25 16:02 (0 bytes , 17reads )
大叔太过分了 － gobacktoC 　2019-09-25 13:45 (104 bytes , 29reads )
还可以 － 波丽路仙桃 　2019-09-25 12:23 (14 bytes , 29reads )
下次有心情再拍 － chenopod 　2019-09-25 13:01 (0 bytes , 27reads )
前几天说不适的那群大妈哪里去了？ － 一棵大树 　2019-09-25 09:56 (46 bytes , 27reads )
女的说女的，男的说男的，这次应该轮到版上各位大爷来呛。 － yaoyao8 　2019-09-25 11:10 (60 bytes , 24reads )
前几天那女的不也是 － 一棵大树 　2019-09-25 14:20 (64 bytes , 39reads )
如果你是男的并且 － breezee 　2019-09-25 17:38 (58 bytes , 36reads )
不知道哎，也许因为大叔是真人吧， － yaoyao8 　2019-09-25 14:29 (207 bytes , 34reads )
看热闹不嫌事大 － chenopod 　2019-09-25 13:02 (0 bytes , 24reads )
顶兄弟！看来是我帮爷们开了个头哇 ~ － NewOriental 　2019-09-24 23:34 (68 bytes , 32reads )
东方兄是专业水平 － chenopod 　2019-09-25 12:59 (0 bytes , 35reads )
我个人觉得不需要肌肉线条太分明 － 滚雪球 　2019-09-25 11:37 (63 bytes , 34reads )
我个人觉得吧 － 宝狐 　2019-09-25 14:59 (231 bytes , 22reads )
不管“能不能看”，关键得“能有“啊 － chenopod 　2019-09-25 18:23 (127 bytes , 28reads )
哈哈 － 宝狐 　2019-09-25 19:23 (32 bytes , 28reads )
支持“大叔” － 走走 　2019-09-25 18:30 (66 bytes , 29reads )
猩猩的品种本来就不一样吧 @-@ － yaoyao8 　2019-09-25 17:53 (431 bytes , 24reads )
所以健身圈里分用科技的和自然的 － typhoonzj 　2019-09-25 19:06 (233 bytes , 27reads )
除了体校的学生和专业运动员，亚洲人很少在十多岁就开始系统性健身， － yaoyao8 　2019-09-25 18:01 (176 bytes , 22reads )
替熊猫说:一触即发 － typhoonzj 　2019-09-25 15:09 (8 bytes , 22reads )
nadal就一身横练腱子肉 － chenopod 　2019-09-25 13:04 (0 bytes , 27reads )
大叔你露点了。。。要上马赛克 － yaoyao8 　2019-09-24 22:25 (0 bytes , 31reads )
不上 － chenopod 　2019-09-24 22:49 (0 bytes , 25reads )
顶一个 － nuspigsty 　2019-09-24 21:54 (10 bytes , 23reads )
共同努力 － chenopod 　2019-09-24 22:52 (49 bytes , 22reads )
火钳刘明， 厉害！ － beerguy 　2019-09-24 21:36 (0 bytes , 28reads )
新一代男神 － 留名 　2019-09-24 19:45 (6 bytes , 22reads )
厉害 － 滚雪球 　2019-09-24 19:00 (4 bytes , 30reads )
沙发… 估计要把我的十大第一挤掉了… － 王妃 　2019-09-24 18:58 (0 bytes , 28reads )
还在第一，放心 @-@ － yaoyao8 　2019-09-25 11:17 (0 bytes , 41reads )
是的… 看到了… 哈哈哈 － 王妃 　2019-09-25 16:15 (6 bytes , 22reads )