大赞总结~一点补充~LZ下次有空一起骑车吧
所在版块:摄影旅游 发贴时间:2013-08-10 23:15

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车:真心地,山地车环岛,别的变量相似的时候纯属自虐。除非去爬山走off road。

手套:其实手套那一点缓冲问题不大,普通健身手套就可以,甚至劳保商店针织手套也ok~关键是调整受力,平把车的话手并不是支撑身体,而是扶龙头而已~或者是发力的时候拉龙头。(说骑车不锻炼上肢肌肉的都是YY)。车裤和坐垫有一个好的就可以~我没有骑行裤,但也在这里骑了若干k km了,强烈推荐类似brooks那种硬一点的坐垫。

灯:尤其是夜骑北部,普通灯很不给力,只能让别人看到自己,要上好一点的前灯才能照路,这点不要太吝啬支出。

地图:用个龙头包放移动电源,龙头放个靠铺手机夹子,全程手机gps即可。多用streetdirectory,很多时候比google map好用

踏频:每分钟70-90,不管你什么速度什么档位,初学者去下载bpm适合的音乐一路听。变速以维持踏频为准,这样保护膝盖,也是合理练习力量的好方法。

路线:lim chu kang没有岔路没有绿灯,路够长够直,适合高速巡航,我觉得是西部最好的训练路了。punggol也很适合~

(为什么我发帖邀请大家参加下次环岛活动没人响应呢。。。求楼主介绍号召他人参加活动的经验~多谢!!!)
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当我们个人的利益与前途看来不值得我们为之活下去时,我们就会迫切需要为别的事物而活。所有形式的献身、虔诚、效忠和自我抹杀,本质上都是对一种事物牢牢攀附——攀附着一件可以带给我们渺小人生意义和价值的东西。因此,任何对替代品的拥抱,都必然是激烈和极端的。
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多么痛的领悟---记国庆长周末骑自行车环岛 fool   (2999 bytes , 2132reads )
上图 fool   (55 bytes , 196reads )
赞!正装严肃马克之~~ yukimura05   (0 bytes , 88reads )
Punggol waterway 是挺坑爹的 new_mummy   (49 bytes , 117reads )
好厉害。自虐会上瘾的。期待楼主的下一次。第一次是会痛的,之后就好了。 Sarapo   (0 bytes , 92reads )
目测lz 菊花比较痛,亲也是这个意思么? ada_ada   (0 bytes , 124reads )
轻量化坐垫/杆+超限体重真会爆菊。。 xyzus   (0 bytes , 111reads )
看着好辛苦啊。 watercooler   (98 bytes , 83reads )
我还行吧 fool   (26 bytes , 121reads )
嗯。找个时间聚一下吧。 watercooler   (39 bytes , 84reads )
没变 fool   (8 bytes , 125reads )
Lz 太给力了 VVW   (25 bytes , 148reads )
很强啊,   (21 bytes , 97reads )
我这就是自虐 fool   (30 bytes , 106reads )
Fool大威武。 田七   (0 bytes , 139reads )
谢谢。兄台也可以啊。 fool   (0 bytes , 93reads )
希望楼主哪天来个骑车进藏的游记 trim   (0 bytes , 110reads )
我也希望啊 fool   (88 bytes , 140reads )
大赞总结~一点补充~LZ下次有空一起骑车吧 xyzus   (940 bytes , 150reads )
谢谢支持 fool   (187 bytes , 110reads )
踏频的原因么?以后搞个rohloff或者nuvinci的车吧~时刻保证高[…] xyzus   (4 bytes , 122reads )
应该是软骨磨损 fool   (50 bytes , 150reads )
那真可惜啊~要好好休养了 xyzus   (0 bytes , 95reads )
每周六逆时针环NUS的是你么? 功夫熊猫   (0 bytes , 150reads )
以前不定期环,的确逆时针~现在搬出来了。。。就木有了。。。 xyzus   (0 bytes , 105reads )
一般环几圈啊 功夫熊猫   (0 bytes , 91reads )
2-10圈~ xyzus   (0 bytes , 114reads )
看起来好壮烈的样子~ AGA   (187 bytes , 116reads )
这个是我组织上的问题 fool   (60 bytes , 102reads )
还是来点轻松的活动吧 茉香墨色   (82 bytes , 120reads )
人生体验嘛~ ada_ada   (0 bytes , 122reads )
也是也是 茉香墨色   (42 bytes , 131reads )
欧漏…… 我等到四点时就睡着了!!!本座不是故意的…… 功夫熊猫   (0 bytes , 140reads )
我的错 fool   (37 bytes , 106reads )
沙花并马克~ yiyi35   (14 bytes , 136reads )
沙发 小寒   (32 bytes , 110reads )
1个人,14小时 fool   (0 bytes , 116reads )
@82ken 快看过来 如果享受一个人的自由 小寒   (114 bytes , 99reads )
也不一定啊 fool   (50 bytes , 125reads )
假如 小寒   (158 bytes , 129reads )
双人自行车,一个人骑一个人坐着休息~口水koga的twintravell[…] xyzus   (33 bytes , 188reads )
这个赞 fool   (32 bytes , 149reads )
不一定的 fool   (70 bytes , 134reads )