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跳步抓人就是画一横线为起跳点。第一波,逃的人往前跳一步,要单脚站力,定住,摔倒就是淘汰。抓的人在起跳线不能跳,需要用手往前伸抓住逃的人,把逃的人扯的不平衡倒下就算淘汰一个。抓的组员间和逃的组员间都可以互相配合,保持平衡。第一波剩下的没被抓到的,就立定跳远跳回来,成功了就进行第二波,没跳回来也算淘汰。第二波是逃的人往前跳两步,抓的人往前跳一步。继续上面的步骤,把逃的人扯倒就是淘汰。第三波等接下来波数就是越跳越远,直到逃的人全部淘汰。然后,逃跑方和抓捕方角色互换。 .
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