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谢谢关心。
嗯啊, 我能告诉你,我一直营养过剩吗?我的教练曾经建议我不要吃晚饭,因为他老人家发现我在他手下混了半年,结果越来越重了,嗯,事实上,每次运动完之后,我都跑去大吃大喝。。。。
而且我这人嘴巴馋,亏啥都不会亏了自己的胃。我能告诉你我的柜子里一直都屯着花生杏仁腰果之类的nuts?每个礼拜一定要填满冰箱吗?
遇到好吃的,一般都冲得很快的。。
平时比较忙到家有时候也很晚,为了避免外面的饮食有过多油烟。就周末煲好汤,分装好了存储在冰柜。
回家拿一包下来,下点蔬菜进去... 而且我就一个人啊,半颗白菜吃4顿也很正常啊。
何况还有饭后水果,甜品,看电视时候的nuts,睡觉前的牛奶。
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