绝对有，偶敢保证
所在版块：食全食美 发贴时间：2003-08-04 10:36

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不必跑的快，但是必须跑时间久。而且要坚持经常跑，两天一次算不错吧。

当然还必须和节制饮食同步进行，千万别学偶，昨天跑完了，晚上经不住诱惑吃了朋友烧的汤年糕无数，惭愧不已。。。
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