这两天自己多揉一揉这些酸痛的地方吧，西热水澡也可以放松，能泡澡更好
所在版块：食全食美 发贴时间：2005-10-09 21:24  评分:

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基本上下次你运动应该就不回酸痛的这么厉害了

还有，别去买那些什么喷雾之类的，对身体不好，那些多半都是紧急情况才用
.
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收集玩具还是很有乐趣滴。。。。
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请教运动保健的问题 － Alliance 　2005-10-09 21:02 (153 bytes , 345reads )
you need cool down activities after working out. That IS VERY IMPT... － MrDJay 　2005-10-10 13:14 (52 bytes , 60reads )
晚上睡觉前以及早上刚起床的时候 － 喜宝 　2005-10-10 11:47 (234 bytes , 84reads )
洗澡的使用用热水冲，非常有用。。 － 帅温柔 　2005-10-10 00:25 (0 bytes , 51reads )
其实是这样的。 － 帅温柔 　2005-10-10 00:31 (419 bytes , 78reads )
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