柠檬酸钙+D，纽崔莱钙镁片(Nutrilite Calcium Magnesium)等,或选择综合维生素药物
所在版块：食全食美 发贴时间：2006-01-23 00:46  评分:

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如金施尔康，善存。买时看清说明书。

钙的吸收需要维生素D的配合，光补钙没用(报纸上看到的)。

鱼肝油可补充维生素D，多晒太阳也可合成维生素D。

一般来说不挑食的话钙摄取量应该是不会很少的,该多晒晒太阳,做做户外运动。
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