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我在公司两次,第一次完了是不洗的,吸奶器的配件装个大盒子放冰箱。
挤奶的时候直接nursing bra拉下来再套个pump bra, 所以不需要上衣脱掉,就不会很冷。
用的是freestyle 所以一边挤奶一边玩手机,每次10分钟到30分钟不等.
觉得还行,可以坚持. 装备很重要!
以前是每天带回去400-450, 现在马上一岁了,2次加起来300。我估计再过个一两周我就白天一次了,然后再一两周就可以完成我的背奶生涯了。
大家加油!.
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