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对于吃的多少的问题,我丛我的孩子说说。
从小我们没给过零食,只有生病了吃药后给一颗糖。饮料也没有。除了母乳就是白水,他两岁办以后才让他尝点其他饮料,当然是喜欢的不得了。但是家长要控制,这就要做到我不让孩子吃,我也不吃。我家没有大包小包零食河瓶瓶罐罐的饮料。渴了就是水。
零食饮料控制好了,饭自然吃的就会比较多。我家的饭我每天变换花样,尽量做他爱吃的,不吃菜我就尽量多包饺子,不同馅,营养也均衡。
有时候他也会不吃饭,不吃就不吃,不吃饭说明他不饿,不饿就不强迫吃。饿了自然会吃。我不喜欢填鸭式的喂,我遵循的是要想小儿安,三分饥和寒!小孩子通常胃都很好,对于好吃的多吃没有节制,但是脾弱,消化方面就没有那么强了。吃太多消化不动就会大便不好,发烧,厌食等等。
小孩的胖瘦不是作为衡量健康的标准,健康才是最重要的,我也不提倡吃很多药片,什么钙镁锌什么的。饮食全面化,不挑食,这就能确保每天所需的营养。.
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