多喝水，每天3升。
所在版块：家有儿女 发贴时间：2014-11-12 08:59

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母乳内主要是水分，体内缺水就容易堵。
再加上按摩，https://www.youtube.com/watch?v=4rjZ_Jyr1ZE

加油！
已经堵奶，千万别大补。越补越上火，堵得更厉害。
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