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晚上不要给孩子睡摇篮 - 一个晚上8个小时，对孩子的脊椎发育不好吧。白天睡睡就可以了。
给孩子一个习惯 - 例如我家老三，现在10个月了，只是在白天让她睡摇篮。我下班回到家7点，7点后就不让她睡摇篮了，通常会让女佣推她下楼走走。晚上9点，我会带着老三去房间，哄她睡觉。听听有摇篮曲 （很小声的），和她小玩一下，让她翻翻，滚滚，自己挣扎。。。然后就自己睡着，我就抱她到她自己的婴儿床上去睡。
这个习惯养好了，孩子会每天等我哄睡，有时候我要忙老大老二，读故事书，或者搞些什么别的，忙到了9点不能按时抱她进房间，她也会等我。如果这时候强行放她进摇篮，她会大哭抗议的。
话说摇篮是个网状的弹力布，躺上去后，身体下面有空洞，到了晚上，会比较冷，尤其是下雨的日子，所以我家会给孩子的身体下面包一个薄毯，再放她进去睡。每次可以睡一个多小时。很舒服，睡好了够了，醒来她很开心的。如果醒来不开心，多是因为没有睡够没有睡好。
当然罗，孩子睡觉了，大人就会轻松点，但不要老让孩子睡觉。。。。早上一次，下午一次，就可以了。白天睡多了，晚上就难睡着了，所以晚上孩子也会想要摇篮 - 因为躺在床上很难睡着。如果孩子白天没有睡太多，晚上折腾一下，累了，就比较容易在床上睡着了。我白天上班，晚上就是和孩子们相处的黄金时间，三个小孩，尽量给每人分配一个小时。和老三的相处，就是在临睡前，她久而久之就知道这个routine.
此外，孩子如果晚上睡眠不好，老是醒，也有可能是因为白天玩得过于激烈，兴奋过度。我家常备八宝散，会倒指甲盖大小的量，给孩子吃 - 我洗干净自己的手，用手蘸着药粉，慢慢擦到宝宝的嘴巴里去。因为药粉里面有甘草，所以有回甘，宝宝似乎很喜欢。有时候会和我开玩笑，假假的用她那三颗小乳牙来咬我的手指。这个药粉也可以改善食欲不振，感冒的症状也可缓解 （如果是宝宝看起来要感冒的时候用，会很有效。如果已经感冒了，效果不大）。.
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