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你可以是美妈，辣妈，慈母。。。但是有的时候，你其实也是个“狠妈”，他/她的脾胃已经受伤了， 超负荷运转了，你还一直给他塞，孩子不知道啊，小儿对饥饱其实并没有什么概念， 好吃的东西，喜欢吃的东西，他们可能一直吃到吐为止。 了解这一点，妈妈们，就有责任合理控制小儿饮食。生活中，由于信息的高度发达，我们过高评价了自己对健康饮食营养的认识，你以为的以为，其实并不是合理正确的。
那么如果已经发生了，伤了脾胃怎么办呢？
反思小儿的饮食结构和饮食习惯： 根据小儿年龄， 2岁以上小儿，只需要适量三餐，合理搭配。不用说，妈妈们肯定都懂。这里一定要主要“量”，不是吃得越多越好，越快越好。2岁的小儿，小半碗的饭菜足够， 一定各种方式鼓励孩子，细嚼慢咽。 我在家里，我会跟孩子演示如何咀嚼食物，吞咽食物，”来，我们一起嚼这个菜，看谁嚼得好“。孩子会很享受，你跟他们一起做这个事情。
再一个要注意的是，小孩子，一定不要过多、摄入肉类（排骨，鸡鸭等）。肉类的特证，会加重肠胃负担，从而长期堆积肠胃，造成口臭，便秘等各种疾病。一个最简单的例子： 一堆蔬菜，一块肉，放在室外7天，都会腐烂变质，哪一个味道更臭，更黏腻。显而易见。
然后就是饮食习惯，2岁小儿，肯定已经没有夜奶，而且白天的奶，也应该根据小儿三餐规律，合理添加。（奶粉公司，为了增加销量，会有各种噱头）
脾胃虚弱表现严重的， 比如 肚子如鼓，肢腿细软，经常便秘，或者大便酸臭，口臭，夜卧不宁等等，就必须寻求专业治疗。比如药物调理，或者小儿推拿。
未病先防，即病防病
希望你的孩子健康成长
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