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所在版块:家有儿女 发贴时间:2018-11-05 09:51

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https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1425&pid=8440

懷孕時有可能發生妊娠糖尿病,網傳生酮飲食可以幫助預防血糖問題,因此許多網路社群建議孕婦也可以吃生酮飲食,這隱藏了許多健康危機,懷孕中的媽媽不得不小心!


生酮飲食是一種幾近斷絕碳水化合物,且大量攝取油脂的飲食方式,所以飲食變得非常不均衡,像是:禁止全穀雜糧類攝取,如:飯、麵等,可能使維生素B群攝取量減少;牛奶因為含有乳糖而禁止攝取,會導致媽媽的鈣質攝取量減少;無法攝取水果,可能導致水溶性膳食纖維的不足,造成懷孕媽媽便秘與腸道不健康的問題;也可能會有維生素C不足,會影響骨質、神經的健康。此外,如果媽媽因為限制碳水化合物而減少攝取蔬菜,那會讓葉酸攝取不足的狀況更加雪上加霜,而葉酸是寶寶神經發展重要的營養素,這些營養素的不足,不只會影響媽媽自身的健康,對寶寶發展也非常不利。

2013年時有研究以動物實驗探討懷孕母鼠攝取生酮飲食對其子代的影響,結果發現其子代有腦部發育、器官發育與行為異常的現象,母鼠也有酮酸中毒的問題。因為擔心生酮飲食的風險,在臨床上鮮少有孕婦進行生酮飲食的研究。由於生酮飲食最初為設計給癲癇患者的飲食,因此在近幾年僅有2017年的一篇研究,讓2位患有癲癇的孕婦攝取生酮飲食來控制癲癇問題,並追蹤其新生寶寶的健康狀況,到出生8與12個月後,尚未發現異常現象,但這是特殊案例,在臨床上僅屬個案,且全程研究在醫師監督之下,再加上這兩位孕婦有同時攝取補充劑以預防營養素缺乏的問題,因此這個個案不能作為一般孕婦可以吃生酮飲食的證據。

由於生酮飲食的營養素攝取非常不均衡,可能會導致微量營養素的缺乏,而且現在並未有醫學證據確立孕婦吃生酮飲食的安全性,且在動物實驗上有觀察到攝取生酮飲食可能會影響寶寶健康,因此為了避免生酮飲食帶來健康的風險,建議孕婦不要貿然使用生酮飲食來控制血糖問題,而是尋求醫師及營養師的協助,做飲食上的調整。
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被娃治疗ing的强迫症患者
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【美丽孕期】求助:孕七月糖筛超标直接被建议打胰岛素 棉木二号   (1618 bytes , 2906reads )
建议你查一下"生酮饮食", 减碳水食物,糙米,晚饭糙米粥,多蔬菜水果纤维食物 DZ   (107 bytes , 41reads )
官方建议 woshiyizhiyang   (1588 bytes , 23reads )
生酮饮食里也分高,中,低三等,碳水和脂肪类的百分比不同,自己琢磨一下 DZ   (172 bytes , 26reads )
层主是对生酮饮食有什么执念吗? 随白色飞翔   (218 bytes , 17reads )
没执念,脂肪和碳水的含量可以调。关于生銅饮食的进一步讨论,可以另外开个帖子 DZ   (152 bytes , 44reads )
不是很有兴趣和你进一步讨论 随白色飞翔   (149 bytes , 17reads )
反正只要lz和其他准妈妈不要被误导了就好+1 woshiyizhiyang   (13 bytes , 26reads )
生了两胎都有孕糖 多动症儿童   (151 bytes , 29reads )
谢谢哦 棉木二号   (216 bytes , 41reads )
也是糖妈,看了一次营养师就放弃了 weareone   (172 bytes , 42reads )
谢谢哦 棉木二号   (43 bytes , 41reads )
2.6在这也算瘦吧 mirage   (0 bytes , 20reads )
这样啊 棉木二号   (18 bytes , 32reads )
孕糖飘过 singsing1   (225 bytes , 60reads )
看你的值超多少吧 kasa   (176 bytes , 29reads )
谢谢回复 棉木二号   (68 bytes , 29reads )
建议楼主不放心的尽快换个医生咨询下 大白牛   (985 bytes , 111reads )
也是中了妊娠糖尿病,控制饮食,注意吃low gi的食物,糙米饭 纱纱   (342 bytes , 101reads )
非常感谢回复 棉木二号   (176 bytes , 26reads )
是妇产科医生,糖尿病科医生应该更好吧。 纱纱   (323 bytes , 46reads )
握手 棉木二号   (245 bytes , 25reads )
壬辰糖尿病 小小听诊器   (229 bytes , 107reads )
纠正一下错别字啊 love962397   (8 bytes , 26reads )
多谢提醒 棉木二号   (38 bytes , 32reads )
回复这位 小小听诊器   (0 bytes , 24reads )
请问你看的哪个医院哪个医生? 小小听诊器   (139 bytes , 29reads )
不是吓唬你 爱酱qda   (112 bytes , 35reads )
多谢楼主提醒 棉木二号   (112 bytes , 46reads )
我体重超很多可是血糖是好的 熊维妮   (143 bytes , 26reads )
是的 棉木二号   (130 bytes , 53reads )
多谢回复 棉木二号   (124 bytes , 25reads )
美妈牛 棉木二号   (48 bytes , 26reads )
多谢 棉木二号   (154 bytes , 25reads )
刚在kk生完 也是妊娠高糖 圆圆圈   (653 bytes , 96reads )
多谢详细分享 棉木二号   (124 bytes , 36reads )
我没看糖尿病专科医生或营养科医生 圆圆圈   (168 bytes , 41reads )
明白了 棉木二号   (13 bytes , 27reads )
怀孕的时候同时看了两个医生, 淡淡风   (633 bytes , 48reads )
谢谢! 棉木二号   (154 bytes , 43reads )
换个医生再问问 x4   (0 bytes , 23reads )
我也超了,不过超的不多 安妮小小   (72 bytes , 32reads )
我是打胰岛素到快生的那个 自由飞   (297 bytes , 92reads )
多谢多谢 棉木二号   (160 bytes , 30reads )
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多谢 棉木二号   (202 bytes , 28reads )
年龄还好吧 kasa   (40 bytes , 21reads )
可以换一个医生看看 icekopi   (292 bytes , 30reads )
回复这楼 小小听诊器   (14 bytes , 30reads )
多谢回复 棉木二号   (126 bytes , 35reads )
这种事情,听医生的吧 date123   (104 bytes , 25reads )