经常在外面吃饭。加上这边太热啦流汗是可以减肥的。加上估计你的本身基因好，吃啥都不胖

08年到现在。。。。开始做工就开始慢慢发肥，怎么也没减下来了。。。

原理不知道，经验之谈。。。很久以前，我和你有同样的困扰。比你更惨，BMI18， 没有凶（器）。。。吃的不少，也很健康，试了很多方法无果。。。后来练瑜伽，老师也是很瘦，可是曲线很美：） 她说瑜伽双向调节，胖得会变瘦，瘦的会变胖。。。练了2年以后，BMI 19++。。。后来一直在20左右徘徊。。。

哈哈，楼主MM求爆照啊~

请公布食谱

那就是吃的还不够多这边天气热，新陈代谢会快一些，所以想长肉一定要吃更多哈哈哈。零食不停吃，米饭吃两碗，多吃油炸食品，多吃红烧肉。当你看到食物有种看见亲人的感脚，吃到撑得扶墙还觉得满满的幸福感的时候，就能增肥了

😂😂表示羡慕

美女，公众论坛发这样的帖拉仇恨是不对滴你是不知道我们这种体重走慢牛市曲线人的心酸啊

lzmm是不是年轻啊？新陈代谢快 过了30甚至35，要还是这样真心令人羡慕，应该就是吃不胖的基因

你这样吃怎么会胖！要有肉！肉！来跟我重复一遍 日欧～肉～

仇恨偶尔拉一下，适可而止就行了xmlzj

我在怀孕后期胖成球的时候体会过作为一个胖纸对食物的渴望！看见吃的眼发光，吃到嘴里就觉得多巴胺蹭蹭的飙升，而且吃不够啊啊啊，瘦了以后就再也没有这种感觉了，尽管三餐饭量也不少，下午还会补一顿下午茶，也再也不会变胖了，因为吃的确实没有那个时候多也没有那时候吃饭香呀

健康增肥的我木有哈哈哈哈不然我就不会噌噌长现在的样子啦哈哈哈～

木有秘诀～～很能吃，也喜欢吃，不怎么运动，爱睡觉。。。。哎呀妈呀！说出心里话了。难怪天天被我家那个鄙视，不过我家那个也跟着我肥了将近10公斤不到两年的时间。哈哈～～

。。。。果然还是吃得不够多跟那些减肥食谱差不多。。。

想瘦的瘦不了，想胖的胖不起来

你的ID不错

正常吃饭后加个奶油蛋糕甜点多睡，最好吃完就睡 好像在培养相扑运动员。。。

看中医不等于吃药啊。。可以食补，吃对的东西，在对的时候吃...

很简单每顿吃撑然后稍微不撑了继续吃，如此两个星期。lz不可能一斤肉都不长。 想继续长肉就持续。