【吐槽八卦】意外发现了个减肥控食方法，简单实用，遭点小罪。。。
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2012-11-28 16:56:52　 8楼　
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在 小叶女贞 的大作中提到：
介是无氧运动，和BMI木有关系啊，减重要做有氧运动+控制卡路里现学现卖，oyeah~~
+1
而且无氧练习肌肉群的最好是休息48小时再练下一次
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