想想自己喜欢听什么，如果老公每天夸你美，会不会很开心越来越自信也会更积极的打扮/健身/化妆来多听这些赞美....
反之如果老公每天说你丑/胖/邋遢/懒..网友会说“这种男人留着过年吗”，即使自己被刺激着要去打扮减肥，也是将这些与不爽回忆联系到一起，比较passive agressive 啊..
人都一样吧，鼓励他多做你喜欢他做的事并正向回馈，会比批评他他没做到的事效果好吧
打个没那么恰当的比方，驯兽师都是在动物做对动作时给零食，如果通过惩罚教动作的话，手里没有棍棒时动物很可能会反弹袭击驯兽员。
当然说起来容易，人在亲密关系前总是更难控制情绪，提供楼主一个思路