9月运动打卡---渣打的训练可以开始了！
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作者：乌拉草 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：463) 发表：2013-09-19 22:21:51　 30楼　
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在 空中楼阁 的大作中提到：
我感觉insanity对提高跑步蛮有效的可以当作cross training是现在我只做了2套insanity的感受啦
现在体版因为insanity变得好热闹的样子！
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