华新 - 运动两年work/workout from home接近一年，发帖纪念下

作者：yaoyao8 (等级：3 - 略知一二，发帖：4295) 发表：2021-01-08 12:22:01　 15楼　

乱练都可以这样，说明以前就不是很多肉。贴张以前的照片对比一下？ HIIT 对我来说根本没用，累成狗还是不减重，更别说塑形了。节食最见效。。。

美女都是天生的，天生丽质这个事情羡慕不来。

我也属于那种怎么练也没有线但是半个月不练就回到解放前的体质（教练也这么说），所以这就是命，不用介意啦 (#^.^#)

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