运动两年work/workout from home接近一年,发帖纪念下
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作者:小米大米都是米 (等级:3 - 略知一二,发帖:1778) 发表:2021-01-08 23:47:38  40楼 
觉得不吃晚餐不是长久之计吧捂脸表示老妈在家每天晚餐都很丰盛,之后看电影还要吃一堆零食下酒( ̄▽ ̄) 除非你想一辈子不吃晚饭,不然一旦恢复正常饮食很可能反弹,再说了不吃饱肚子怎么去运动呢~
我打算尽量早餐和午餐多吃点
先把体重降下来,自从节食之后变得没那么爱吃了,以前也是晚餐才是主餐吃很多,也爱吃零食
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