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作者：zizi (等级：8 - 融会贯通，发帖：6736) 发表：2007-05-04 00:23:08　 70楼　 评分：　
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不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃方便面
减肥的时候每天游泳（一年有三分之一的时间在减肥）

每天都吃蔬菜，水果，牛奶

每天都睡>8小时

不好的是经常反复减肥，偶尔暴饮暴食，爱吃甜食，偶尔晚睡

生活如同被强奸,当没有机会反抗的时候,就只能去享受

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