请教各位美妈，运动减肥会不会影响奶量啊？
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作者：Irene (等级：9 - 已有大成，发帖：2713) 发表：2012-06-05 08:42:59　 楼主　 关注此帖
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请教各位美妈，运动减肥会不会影响奶量啊？
比怀孕前足足多了10公斤，想跑跑步减减身上赘肉。不知道会不会影响产奶量啊？本来就不够吃的，怕变得更少了。或者有其他办法减肥么？
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作者：fkcc (等级：5 - 略有小成，发帖：1620) 发表：2012-06-05 09:50:46　 2楼
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我也正有此意，要减掉华丽丽15公斤那。
昨天开始郑多燕，一节都没跟完，任重道远啊。共勉，共勉！
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作者：四季豆 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：4399) 发表：2012-06-05 13:33:46　 3楼
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有啊，多喂奶就容易瘦。越喂越瘦
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作者：艾宝宝 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：16) 发表：2012-06-08 11:34:42　 4楼
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同问！我也想通过跑步游泳恢复身材，喂奶的话，担心该瘦的不瘦，不该瘦的瘦了。。
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作者：labahua88 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：9) 发表：2012-06-13 13:39:30　 5楼
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喂奶的话，还早
喂奶时，为了宝宝还是不要减肥，

最佳，最重要减肥时间是开始断奶的时候。
断奶的时候，奶量减少，饮食如果不控制，很容易长体重，

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作者：凝华 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1149) 发表：2012-06-19 22:22:45　 6楼
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在 labahua88 的大作中提到：
喂奶的话，还早喂奶时，为了宝宝还是不要减肥， 最佳，最重要减肥时间是开始断奶的时候。 断奶的时候，奶量减少，饮食如果不控制，很容易长体重，
同意
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作者：蓝莓儿 (等级：11 - 出神入化，发帖：4269) 发表：2012-06-20 22:34:04　 7楼
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我生完老大6个礼拜开始运动
刚刚开始发现的确好像会减奶量。后来发现是因为出汗太多没有喝足够的水，把水喝够了奶就回来了。所以关键是补充足够的水分。
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