个人经验：
以前出过一段时间白发，一般都是压力大或者睡眠不规律的时候出来的。
休息好，放松点两周就变黑了。我怎么知道变黑？因为发根是黑的，发梢是白的。另外白头发其实也挺好看的，如果不喜欢花白那就染吧。我爸开始不接受染发，后来染了两次就真香了。