这样只会恶性循环啊。。lz的情况是晚上睡不着，白天又无法干活，对咩？那就从白天少做点事，但是一定要做事开始，不用给自己压力这么大啊。。 有问题了就经常和组里的人或者老板讨论讨论。我不知道你具体做的是实验科学，还是对着电脑编程。如果是实验科学，只要愿意动手动脑，永远不会没有成果。 两年没成果能过QE，那你一定不是我们school的。。。但是两年换方向的phd绝对不在少数，我认识到第三年才换方向甚至换老板重做的phd们，一样4年毕业，那是别人不放弃愿意努力的结果啊！有一个好老板已经是phd成功的一半了，另一半完全在于自己啊。 说再多都木有用的。。。你每天想着“我要quit，我要quit”，那就赶紧行动吧，论坛上要碰到你们school的应该比较难，还不如你问问身边的人知不知道谁quit过；再直接点，去和老板说，去general office问小蜜。。终于要脱离苦海了，那就赶紧行动起来吧～～ （然后分享下你问的拿master的问题，我只能告诉你我知道／听说的，我们school在上一个chair在的时候，没有一个主动phd quit了拿到master走人的，有一个老板跳槽了学生被school给master的；换了chair后，我们office有个姑娘转成了master，马上要毕业了，有没有补交钱我不造，但她是老板太push，和你情况