马上就到夏天了，比较适合喝冬瓜排骨汤，冬瓜还有美容的功效。排骨不要太多，但是要带点肥肉的那种，因为夏天水份流失很多，其实很多的女生不爱吃肥肉，其实肥肉对皮肤很好的，会让皮肤变的滋润有光泽。所以不吃肥肉就用排骨代替吧，多喝汤皮肤好好。

还有鱼，海鱼很腥所以做汤的话有的人就不喜欢，那就做红烧吧，把鱼用油先煎到金黄色，然后捞起来，炒蒜，姜，葱头，花椒，郫县豆瓣（不要 太多）炒到香味都出来再把鱼放进去，加点料酒，鸡精。起锅。

还有豆腐泥鳅，很滋补的哦，把整块的豆腐放到锅你煮到水开，把洗干净的泥鳅（活的，有点残忍的哈）放到锅你，20分钟就可以了，泥鳅都在豆腐里了，吃的时候可以沾上里喜欢的酱料，很养颜的。

希望大家喜欢