微波炉三文鱼。非常简单，适合上班族，尤其是有小孩的家庭。
三文鱼洗干净，切好，摆盘。

微波一分钟。我（女佣）通常用自动翻热的程序。
一分钟后开盖，加入蒸鱼豉油，或者生抽也行。扣上，再微波一分钟。

手抖了，照片有点虚。

下回也这么试试～谢楼主～

我也这样做过的，三文鱼就生吃最好，其他的如同嚼蜡

厨房一角。我家几乎每天都做饭，有大炒也有煎炸和炖煮。瞧这炉灶好干净，嘻嘻。

平底锅煎我也试过，不好吃，太干了。而且焦了部分会有致癌成分哦。

回去试试
没有小孩 但是也想吃 ；）

更好吃。如果能吃辣的话

暴殄天物了啊？哈哈。没吃过没有发言权哈，回去试试就知道了。只要两分钟。

三文鱼营养丰富，好吃又好做。

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小孩用汁拌饭可以吃一大碗。

不要放太多。。
也可以把三文鱼和蒜末一起加点黄油包在锡纸里面烘烤。味道也非常好。

蒜末黄油准备起来也超快 唯一缺点就是等的时候太香了馋的不行

豆豉蒸三文鱼，底下还摆了豆腐。

可是这不是还要清理烤箱呀，哈哈。
说怕油烟和麻烦的都做不出好菜，简直就是在说我。虽然经常看留园上的高手们做美食，但是当年没有女佣的时候我就只能怎么方便怎么来，通常就是高压锅炖汤，蒸鱼，凉拌菜，水煮菜。。。要兼顾小孩的营养，又要短时间内弄出来，不容易。