哺乳的话最好不要吃中药，mm你可能气血不好，我当时也是的，各种问题吧，后来问的一个中医，不建议我吃中药什么的，告诉我四个穴位，中脘穴揉500下，足三里点按500下，三阴交点按200下，太冲点按100下每天按摩三遍，非常有效，让家里人帮你按，千万不要吃药，要自己振作起来，好多妈妈都会有失眠，怀孕后期开始就会的，就躺在床上玩，随便玩什么，玩困了就睡着了，不要把睡觉当回事就好了，喝牛奶。我出大汗的时候就是不穿衣服的，随便它出，就是整个身体底下都垫上吸汗的，准备毛巾让家人帮你擦，我睡觉的时候头发就松松的扎在头顶，脖子上没有头发骚扰，反正就是要睡觉，别的事情都别来烦