【幸福育儿】月子浅谈---万里长征的第一步（又名：怀孕前就要寻思好）大家好，楼主又来写关于月子的帖子了，哈哈。还是那两个原因，一是不写下来就忘了；二是觉得如果我月之前看到我现在想写的这个贴就好了，铁肩担大任，秉笔著新章。
首先我要说一下，本帖纯属个人的经验和教训。当然楼主也并不是闭门造车，还是看了五六本书以及不断跟各种有经验的朋友们聊天。但是纯属一家之言，大家就随意看一看，看了觉得有用就听听，觉得没有就一笑而过，觉得说得不对，内牛满面求指出我好改，要是觉得纯属扯淡，也别跟楼主较真大骂啥的。为保护隐私，还是把名字都略过。
有人说我们不做月子，月子都是老迷信。我是觉得，这样的同学只要心里能不犯嘀咕，当然可以不做。
好了闲话少叙，第一次坐月子，之前就听说坐月子是女人的新生，重生，说得神乎其神。坐的时候稀里糊涂，坐完了也不算太恍然大悟，但回头看来还是有很多需要准备的。
我将从态度，准备，日常行为和经验教训四个方面来谈一谈我对坐月子的经验教训。
<!--[if !supportLists]-->1. <!--[endif]-->坐月子的态度：
跟我一起重复三遍：我睡觉，我吃，我喂奶。宗旨就是，我最大！
楼主坐月子的时候就是操心太多，诶？奶够不够？诶？孩子为什么哭？诶？我得上网查查孩子便便这个颜色可以不可以？诶？为啥我侧切疼？诶？我的子宫有在收缩吗到底什么时候能缩回腹腔……纯属是没事找事，操心过多，一点用都没有，结果没养好。
<!--[if !supportLists]-->2. <!--[endif]-->坐月子准备：
2.1 人员配置
21世纪什么最重要，就是人才。所以坐月子什么最重要，也是人。所以在生之前一定要想好谁来伺候月子。
书上说百分之几十的妇女生之后都有产后忧郁的症状，这个几十居然各种书上是不一样的，但是很高，月子里稍有不顺心很容易就抑郁了。这不是我们的错，这是荷尔蒙的错。
我认为坐月子最好是请爸妈来，然后再请个月嫂。不推荐婆婆因为不好意思指使婆婆，而且父母和公婆如果共处一堂，那就“欢乐一家人”了（朋友中超多血泪例子不一一列举了）。
有的MM认为自己妈妈比较能干，所以就不需要月嫂了。我是觉得如果经济条件允许，而且MM想喂母乳的话，还是不要冒险，请个月嫂，因为孩子开始有可能不断地要喝奶，还没有形成规律，如果妈妈伺候，那实在太累了，妈妈还休息不好。妈妈们应该至少也50岁了，如果因为休息不好生病了，那更得不偿失。
待续
[杏核儿 (6-3 20:57, Long long ago)]
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沙发期待mm大帖 [本文发送自华新iOS APP] [jinianmy31 (6-3 21:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼
期待下文 [本文发送自华新iOS APP] [yu889 (6-3 22:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
对对对婆婆要不得
除了不好叫她做东西
还有文化啥的不一样
而且那时脾气暴躁，其它MM就不知道是不是也脾气暴躁但我就跟我娘吵了几次
得罪婆婆也不好
而且我还要男士止步，爸爸也不要，公公更不能
月子期间不接受探访
就按照自己心情来啦咋舒适咋来哈哈哈
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[小猪123 (6-4 2:17, Long long ago)]
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(引用 小猪123:对对对婆婆要不得 除了不好叫她做东西 还有文化啥的不一样 而且那时脾气暴躁，其它MM就不知道是不是也脾气暴躁但我就跟我娘吵了几次 得罪...)为啥不要爸爸？培训育儿技能的大好时机啊 [本文发送自华新iOS APP] [绿豆芽 (6-4 7:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
(引用 小猪123:对对对婆婆要不得 除了不好叫她做东西 还有文化啥的不一样 而且那时脾气暴躁，其它MM就不知道是不是也脾气暴躁但我就跟我娘吵了几次 得罪...)我好像误会了层主说的是外公，不是娃爸？嘻嘻 [本文发送自华新iOS APP] [绿豆芽 (6-4 7:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
(引用 绿豆芽:我好像误会了层主说的是外公，不是娃爸？嘻嘻)哈哈对呀太尴尬了
那时几乎24小时都在漏奶
衣服都湿的
而且喂奶有男人在我肯定不行哈哈哈
除了老公
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[小猪123 (6-4 7:36, Long long ago)]
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躺喂脑子抽筋，觉得躺喂娃会恋奶，就坐着喂，分床睡。结果腰酸背痛！根本没休息好。 [本文发送自华新iOS APP] [Yume (6-4 9:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
搬小板凳坐着听～mm就是上次写nus产经的lz吧？文风太可爱了！ [本文发送自华新iOS APP] [醉笑三万场 (6-4 17:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
谢谢大家的回帖，哈哈接上次，
首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。
上次说完了人员配置的标准配置，我再最后补充一下，我是请了产后按摩的，我觉得比较有用，但是这个是因人而异的，所以我并没有放在标配里面，之后在经验教训里面会补充提到这个产后按摩，下面我们来谈一谈我认为该买的东西。
2.2所需用品
2.2.1 产妇用品：
没错，过了生的一道坎，就从孕妇变成了产妇。虽然刚生完就会惊异于，诶哟肚子并没有小多少啊，只是松软了许多。
提到产妇用品就一定要先想好，你要如何坐月子? 是传统的不见风，还是随意。如果随意，那就随意穿吧。
如果是传统不见风，就要买长衣长裤袜子，还有一个最重要的！喂奶的背心，可以盖住肚子的，在长衣里面穿。当然传统的不见风家里肯定是要开空调的，要么可能会被捂成臭豆腐吧。我比较推荐哺乳型体恤衫。
然后如果你请了月嫂，月嫂会让你买各种要菜汤的材料，还有大风草（就是艾草了）的药包，用来擦身洗头。
还有就是姨妈巾，淘宝很多产褥巾，产褥垫卖。我觉得这两者并不是一定要，在超市随意买自己适合的夜用卫生巾，买个42厘米的嘛怎么也够了，况且只有开始有点多，后来都不需要那么大的。产褥垫我更是买了完全没用，后来全用来作为隔尿垫给宝宝换尿片时候用了，也算没浪费。
然后就是上面MM说的因为滴奶衣服一直是湿的，所以一定要准备的还有一点就是溢乳垫，直接买一次性的，淘宝也并没有非常贵。
说到这里我怎么感觉我像是淘宝的托儿……
2.2.2 婴儿用品：
首先要买足够的尿布，但是也不要太多。有经验的朋友说，开始新生儿（New born,简称NB）的不用买太好，因为用的很快。的确是，开始的时候一天15片左右都是正常的，大家可以自己算一算。我家由于生下来就3.8多公斤，然后小号的起始重量是4公斤，所以只用了3包NB的就改成买小号了。不过一般NB都会到5公斤或者6公斤，所以稍微买个3,4包也应该没问题。
小孩衣服：依然是，不要买太多。之前我家小孩一直穿的分体的开衫上衣，婆婆管那种衣服叫“毛衫（轻音）”不知道哪个字，就是类似和服上衣一样，系绳子的，好处就是容易穿，问题就是露肚皮。后来出了月子开始穿连体衣才觉得，连体衣好棒。而且前几天我才发现UNIQLO和HM都有卖的，而且还不贵。真是太震惊了，为什么没人告诉我……
请大家想到什么来告诉我，哈哈我再来补充
待续。。。
[杏核儿 (6-4 21:15, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]10楼
必须给mm人工点赞太适合我们看了这内容！支持你～
mm婴儿车和床买什么牌子的？哪里买？
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[miachung (6-4 23:40, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]11楼
(引用 杏核儿:谢谢大家的回帖，哈哈接上次，
首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。
上次说完了人员配置的标准配置，我再最后...)MM如果要用溢乳垫必须穿bra啊啊啊
我是觉得穿着我很不舒服
所以直接不穿
只穿哺乳衣
但要换很多套
太讨厌bra没办法哈哈哈
即使是别人觉得很舒服的哺乳bra我都觉得勒
现在出门都是穿那种bra top
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[小猪123 (6-5 6:13, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]12楼
正在做月子的期待楼主快快更新楼主总结得太好了。
月嫂真的是非常有必要
期待楼主分享一些母乳喂养的心得与方法
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[彩翼 (6-5 19:21, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]13楼
(引用 小猪123:MM如果要用溢乳垫必须穿bra啊啊啊 我是觉得穿着我很不舒服 所以直接不穿 只穿哺乳衣 但要换很多套 太讨厌bra没办法哈哈哈 即使是别人觉得...)我穿的是妈妈喂的nursing bra真心好。我用不惯溢乳垫，难受，所以直接穿nursing bra里面加自带的垫衬，就吸奶了。哺乳t恤超级好用，淘宝上打折促销活动买，30-40人民币就能买一件。长袖短袖两胎下来哺乳衣二十多套了，总结下来的上下掀的最方便，比拉链的或是侧边的都好，不容易走光 [本文发送自华新iOS APP] [greenfox (6-5 21:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
谢谢大家的支持，哈！首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。
谢谢大家的捧场，我看到上面同学说希望说一下哺乳的经验，那我先说一下喂奶。我看了若干本关于喂奶的书，就好像鲁迅看了若干本史书，看来看去只有两个字“吃人”；我看来看去也只有两个字，“自信”
诗云：
第一，仰天大笑挺胸去，别管多平定有奶。
第二，开始奶少不要紧，让娃猛吸别放弃
第三，心情放松多睡觉，不管他人胡磨叽
先讲楼主的经历，当时请的月嫂和她的中介是楼主产后第三天上午回了家，第三天下午她们就来了，来了就说楼主这奶不足，让楼主加奶粉，而孩子也有些黄疸。要不是楼主之前听过朋友的故事，再加上家人都很固执，就可能真的撑不住加奶粉了。朋友的故事是，她兴高采烈地回家喂了三天，孩子哭闹，黄疸很厉害，去医院才发现，其实三天她根本没出奶。所以这个故事告诉我们，孩子饿三天也没事。然后楼主又打了NUH母乳热线（97220376），那里的护士也很励志，所以就坚持没加奶粉，所以就实现了母乳喂养。
其实看书就会发现，虽然婴儿在前几天胃很小，但是母乳的分泌量还有可能是不满足的，而且婴儿在六天之后的胃就变大了，但是母乳还没有完全变成成熟乳，所以这种生理上的不平衡才促使婴儿猛吸，母亲才会猛产，如果加了奶粉，首先会造成婴儿的饱腹感，他们就不吸了，那么母亲产量就上不去。其次婴儿的胃也会被人工的撑大，由俭入奢易，由奢入俭难，妈妈分泌的可能就一直不能满足它的胃了。很多开始加了奶粉的妈妈，后来都一直加奶粉，偶有几个下定决心追奶的，也都是费了很大劲儿才成功。
不过，妈妈们也不要因为加不加奶粉这件事产生什么心理负担，还是要根据情况。比如说，孩子黄疸特严重；或者孩子早产或者出生时候体重不足；或者妈妈奶管堵了乳腺炎啥的；或者妈妈乳头不适合孩子的嘴，太大太小什么的等等很多情况，该加奶粉还是得加，不需要觉得对不起孩子啥的。孩子能喝点母乳就不错了。我问了一下我们的同学朋友什么的，不完全统计，真正母乳喂养的两成都不到，什么喝米汤，喝橘子汁长大的不也是蹦精蹦灵的！
但是还是有几个经验，首先在生之前，孕中期的时候，最好用稍微粗糙的纱布什么的每天摩擦一下乳头，这个是怕它太娇嫩了到时候容易破。但是如果一摩擦就宫缩了，就赶快停手！
第二，其实有书说在七个月如果用吸奶器吸，就能吸出初乳了，我倒是没试过那么早，但是在当时晚产，打算试试自己催生的时候试过用吸奶器吸，孩子没出来，但是的确有初乳。据说在生之后，经常拿吸奶器吸吸，奶下的快！
第三，请护士教你如何按摩胸，简单说来就是，热敷一下，周围画圈，抿向中间，揪揪乳头，捏捏晕圈，深吸口气，压下胸部，就有奶出来了。
第四，请护士给你挤胸，NUH有位护士教我用手挤奶，当时感觉胸已碎，眼有泪……整整疼了一天多，但是这边的胸后来出奶量一直是另外那个没有被挤的胸的1.5倍……
第五，看书上说的催奶方法，无非是婴儿吸和按摩，民间还有些下奶汤，注意刚开始别喝油的，否则就堵了。还有就是，如果奶多要挤出来，否则堵了就会乳腺炎。
其他：母乳很重要就是要睡觉，睡觉少了影响乳汁分泌，心情不好也影响，楼主当时不知道这些，这成天忧虑，看书查网络跟朋友聊天打电话，事实证明，除了影响自己休息，啥用也没有，希望看到我这篇文的同学要以我为镜子，不要想太多，吃好睡好，相信自己。
另外物品的补充：对了，还有如果要母乳的话，最好买一个喂奶枕头(喂奶台样子的东西)。楼主因为是顺产，然后孩子衔乳还可以，所以月子喂奶一直是侧躺（side lying），这个姿势也同样适用于剖腹产。
对了，NUH有一个pdf，母乳喂养的大家可以去下载一下，很有用。
待续
[杏核儿 (6-6 20:21, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]15楼
(引用 miachung:必须给mm人工点赞太适合我们看了这内容！支持你～
mm婴儿车和床买什么牌子的？哪里买？)谢谢~我支持了国货，都买的好孩子的，婴儿展买的。
但是我看朋友们都是淘宝，比我便宜还比我的选择宽……
我就不太擅长网购，尤其是车和床的话看网上资料眼花缭乱的，所以就在这边买的。[杏核儿 (6-6 20:23, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]16楼
(引用 杏核儿:谢谢大家的支持，哈！首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。
谢谢大家的捧场，我看到上面同学说希望说一下哺乳的...)谢谢楼主分享关于母乳喂养，楼主分享的全是经验之谈呀。我第一胎就是什么都没准备，以为生了娃喂奶是很简单的事，结果因为衔乳方式不对，乳头破裂，后来乳腺炎，月子里高烧40度，经历了痛苦的通奶过程，出月后狂追奶，后来也没有完全实现全母乳。
这次有了上次的经验，注意及时排空，保证正确的衔乳，勉强够娃吃，但现在娃还不到一周，奶量在接下来的几天会迅猛的上涨，也不知道自己的产奶量能不能跟上。
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[彩翼 (6-7 11:18, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]17楼
(引用 杏核儿:谢谢大家的支持，哈！首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。 谢谢大家的捧场，我看到上面同学说希望说一下哺乳的...)妹妹写得太好了，附上nuh的那个链接，这个资料挺有用的http://w[…]ww.nuhgynae.com.sg/wbn/slot/u2349/BFHI/BF%20Flip%20Chart%2022%20slides_Feb%202016.pdf[新手上路 (6-7 11:37, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 杏核儿:谢谢大家的支持，哈！首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。 谢谢大家的捧场，我看到上面同学说希望说一下哺乳的...)最最重要的就是有信心，对自己对娃都要有信心。保持好心情，好好休息，做好月[…]子很容易的。全母乳主要靠坚持[新手上路 (6-7 11:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 杏核儿:谢谢大家的支持，哈！首先，再次跟我重复一下坐月子的态度：我睡觉，我吃，我喂奶。 谢谢大家的捧场，我看到上面同学说希望说一下哺乳的...)非常赞同睡眠和好心情对母乳的重要性刚开始不用太纠结奶够不够,想太多真的不助于产奶。我家老二月子里有一晚怎么都睡不下,一直哭,后来宝爸连夜去24小时ntuc买了一小瓶奶粉。喝饱了全家都睡得香。有了良好的睡眠我的奶也就上来了,那小瓶奶粉最后只用了3次。经验之谈就是可以买最小瓶的奶粉备用,刚开始加几次奶粉并不影响今后的全母乳。 [本文发送自华新手机Wap版] [潜水员2015 (6-7 14:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼